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ダイエット日記 > ななゆみこさんのマイページ

日記

2012年9月22日(土)
体重90.8kg   体脂肪率43.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

○

60日目

22:00

今日は早朝から午前中までの仕事でした。
昨日から中華まんセールでしたので、仕込みが大変です。
何せ1日200個以上売れるのに、什器は一台だけ。
ちょっと気を抜くと欠品してしまいます。
そして明日からはフライヤーセールも重なります。
コロッケが、50円とか、春巻、手羽先が40円台などあり得ない安値で販売されます。3日間限定です。
超売れると思うので、明日から火曜日までは戦争です(>_<)

今日は91s台を抜けました。
朝から肉まん、あんまん、シリアルしか食べてないので、当然と言えば当然・・・
不健康なので、明日はきちんと食べます。

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2012年9月21日(金)
体重91.0kg   体脂肪率43.0%
収支カロリー -1,938 kcal
摂取カロリー 750 kcal
消費カロリー 2,688 kcal

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

○

59日目

20:37
59日目

今日は午後から仕事でした。
お店の仕事ではなく、地区の勉強会。
今年の年末商戦についてです(>_<)
クリスマスケーキ、冬ギフト、おせち、年賀状印刷。
パンフレット等は10月半にはお客様の手元に行くと思います。もしお近くのセブンイレブンに行ったら探してみて下さい。

今日は娘のおやつに『リコッタパンケーキ』を作ってみました。あの有名なビルズのレシピをみて作ってみました。
娘は好きみたいですが、私は昭和舌のようで、普通のホットケーキがいいなぁ…(*_*)とか思ってしまいました。

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2012年9月20日(木)
体重91.8kg   体脂肪率43.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

○

58日目

21:35
58日目

今日は仕事はお休みでした。
生理痛が酷くて1日うずくまっておりました。
(;´д`)ヒィ

夕方近所のおばさんが、ピンポンしてきて、お花をくれました。お庭にお花をたくさん育てている、娘をよく可愛がって下さるとても良い方♪
たまに季節のお花を下さったり、相談に乗ってくださいます。
こういう時にお花ってすごく癒されますね。

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2012年9月19日(水)
体重91.6kg   体脂肪率43.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

○

夕飯に炭水化物を摂らない

○

57日目

20:59
57日目

今日は午後から勤務。
売り場作りとミーティング等をして、16時30分には退勤出来ました。
今日は19時からテレビでセブンイレブンの事を放送すると言うので、見なさいとの指示・・・そのため早めに帰宅。

午前中はマッタリと友達から借りた漫画を読みました。
友人曰く、私にはひたむきさが足らんという事で『黒子のバスケ』少年ジャンプで連載しているようです。高校生達がインターハイ優勝を目指してひたむきにバスケに打ち込む漫画。
そしてもうひとつ、女子力が足らんという事で『好きっていいなよ』少女漫画で、デザートとかいう雑誌に連載中だそう。
人嫌い、人見知りで内向的な女の子が、かっこよくてモテるけど、一途で純粋な男の子と付き合い始めて、徐々に明るく可愛くなって行く物語。

「青春って良いなぁ、何かに夢中になりたいなぁ…(*_*)」
「あ〜恋がしたいなぁ…(´д`)」
って思いました。
友達の掌でコロコロ転がされてる気もしますが。

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2012年9月18日(火)
体重92.0kg   体脂肪率43.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

○

腹筋20回

○

夕飯に炭水化物を摂らない

○

56日目

22:13
56日目

今日も朝から夕方までの仕事でした。
この頃はコンビニ弁当を絶っているせいか、胃腸の調子も良い。お通じが悩みの種なのは変わらないですが。

今日はダイエットの天敵『アリスのアンバースデーケーキ』が新商品で発売されました。
商品知識の為とはいえ、これを夜食べるのは流石に恐ろしく、明日の午前中に食べる予定です(>_<)

二ヶ月で、6s落としたかったですが、なかなか91の壁は厚そうです(^_^ゞ

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40代前半 女性 身長:161.0cm
10年前に娘を産んでから、娘と一緒に体重だけ成長してしまいました。そして11年離れて息子を出産。
家事に仕事に子育てに、毎日バッタバタです。
健康のためダイエットも頑張ります。
2012年7月25日スタート
開始時96.4kg 45.0%
-8.8kg ±0%
現在87.6kg 45.0%
あと30.6kg あと15%
目標57.0kg 30.0%

 

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かしげぎん
54歳 女性 
160.0cm 86.1s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.5s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

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Koichi
168.0cm 72.8s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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