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ダイエット日記 > ななゆみこさんのマイページ

日記

2012年10月12日(金)
体重89.4kg   体脂肪率45.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

○

夕飯に炭水化物を摂らない

○

80日目

20:07
80日目

今日は1日仕事でした。忙しくてお昼にお弁当たべれず、夜にスライドしました。疲れた・・・(;´д`)

例のアイスケーキをもらって来ました。
さて、どうやって保管しますか。

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2012年10月11日(木)
体重89.6kg   体脂肪率46.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

×

79日目

22:33
79日目

今日は午前中だけ仕事でした。
クリスマスケーキの試食等の準備や発注等だけしてすぐに退社。(本来なら休日)娘の宿泊学習が来週すぐにあるので、その準備の買い出しにあちこち回りました。

今日は間食がやたら多かった1日でした。明日の肉になってしまいますね・・・(;´д`)
お店でコールドストーンクリーマリーのアイスケーキを丸ごと貰う事になってしまい、冷凍庫がキャパオーバーなのと、食べきれないだろ絶対・・・という思いで慌てふためいている自分です。
カタログの写真の物です。明日は実物の写真になるかと思います(*_*)

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2012年10月10日(水)
体重89.4kg   体脂肪率44.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

○

夕飯に炭水化物を摂らない

○

78日目

22:31
78日目

今日は午前中に2号店のマネジャーさん達と食事兼会議。
午後からはミーティングを伴う店内勤務となりました。

今日は朝に冬ギフトの先発隊Aハンバーグが到着♪
メッチャ美味しそう!

ほどほどにしないとリバウンドしそうです。

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2012年10月9日(火)
体重89.4kg   体脂肪率44.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

○

夕飯に炭水化物を摂らない

×

77日目

21:09
77日目
77日目

今日は1日仕事でした。
忙しくてお昼にお弁当たべれず、夜にスライドしました。
仕事先に冬ギフトの先発隊『濃厚ガトーショコラ』が配達されました。
自宅用に自腹切って購入したのに、仲間達に狙われ半分消失・・・(;´д`)
家に帰って娘の餌食になりまたまた消失・・・(;´д`)
私が食べる頃には見るも無惨な姿に(T-T)
美味しかったですけどね。
皆さんはからずも私のダイエットに協力してくれたのでした。

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2012年10月8日(月)
体重90.2kg   体脂肪率43.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

○

夕飯に炭水化物を摂らない

○

76日目

22:08

今日も仕事はお休みでした。
さすがに店が心配です。
最近ウエスト周りのお肉を取りたいなぁ、なんて思いまして、イトーヨーカ堂のクスリ売り場で『和漢戔』や『ビスラット』を物色・・・
しかし、よく見ると、下剤に近い仲間のようで、断念。
仕事中にピーゴロしたら仕事にならないので、ちょっと保留しました。
地道に繊維とりながらお腹のお肉取ります。

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40代前半 女性 身長:161.0cm
10年前に娘を産んでから、娘と一緒に体重だけ成長してしまいました。そして11年離れて息子を出産。
家事に仕事に子育てに、毎日バッタバタです。
健康のためダイエットも頑張ります。
2012年7月25日スタート
開始時96.4kg 45.0%
-8.8kg ±0%
現在87.6kg 45.0%
あと30.6kg あと15%
目標57.0kg 30.0%

 

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かしげぎん
54歳 女性 
160.0cm 84.7s

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55歳 女性 
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Koichi
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