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ダイエット日記 > ななゆみこさんのマイページ

日記

2012年10月27日(土)
体重89.4kg   体脂肪率44.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

×

96日目

21:51

今日は早朝から昼過ぎまでの休憩なしロング勤務でした。(;´д`)さすがにヘトヘトです。
休む間もなく娘と旦那と買い物へ。
娘がリュック(お出かけ用)が欲しいと、探しに行きました。

夕飯は旦那と娘が共同制作、なかなか上手に作ってくれました。明日はカレーでも作ってもらおうかな(^ー^)

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2012年10月26日(金)
体重89.0kg   体脂肪率46.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

×

95日目

20:29

今日は久しぶりに白米やらパンやら食べました♪
やっぱりウマイです!(*^^*)
今度は風邪を引いたのか、喉をやられ声が出ません(・・;)
午後から仕事でしたが、役立たずでした。
最近ちょっとしたマイナートラブルが身体に起こっていて、生理も10日ほど遅れていることに気付く・・・(._.)
もしやおめでた?
3年以上不妊に悩んでいたのに、まさかの?
だとしたらビッグニュースですが、来週辺り検査薬で調べて、11月の後半辺りに病院行こうかしらと思います。
忙しくてとてもじゃないが、すぐには行けないし、病院で確定したら悪阻が現実になって、仕事どころではなくなりそうなので・・・
今は「気のせいだ!」と言い聞かせられそうなので(^_^;)

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2012年10月25日(木)
体重89.4kg   体脂肪率42.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

○

今日は1日仕事でした。
おでんの70円セールと中華まん30円引きセールが重なり、昼と夕方のピークは修羅場でした。(;´д`)ハァ

糖質制限も最終日でしたが、今日は少し米を食べてしまいました。まあでも頑張りました。
明日からも食べ過ぎないように気をつけながら細長く続けて行こうかなと思います(^o^ゞ

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2012年10月24日(水)
体重89.2kg   体脂肪率44.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

○
93日目【糖質制限6日目】

今日は午後から仕事でした。
ミーティングだったんうだすが、どうやら2号店の売上げが思ったほど伸びず、状態としてはあまり芳しくないよう。
何故か1号店の店長なのに私のところにヘルプが・・・

という事で、2号店の店長とマネジャーに話を聞きに行く事になりました。詳しい日程は調整中ですが、近いうちに行くのは間違いないです。
来週早々に1号店の方でもミーティングがあるのに、色々忙しくなりそうです(>_<)

どう〜しても甘いものが食べたくなってダックワーズを一個食べました。
腰もなかなか調子よくならなくて、最近はバイオリズムの谷かも知れません。

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2012年10月23日(火)
体重89.2kg   体脂肪率43.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

○
92日目【糖質制限5日目】【3ヶ月】

3ヶ月がたちました。
3ヶ月目はあまり体重が減らない日々でしたが、諦めず気長にやって行こうと思います(^o^ゞ

今日の仕事は1日でした。腰が限界です(>_<)
お子さんが入院したと言う方はとりあえず今日だけお休みで、明日からは通常通り出勤されるそうです。
血液に何か異常が見つかったらしく、即入院だったそうです。
私も知っている子なので、早く良くなるといいんですが。
私の腰も仲間達が気遣ってくれたお陰で悪化せずにすみました。感謝!

ああ・・・焼きおにぎりが食べたいです。
米を制限するって、凄く辛いですね(+_+)
米粒好きの私には過酷です。

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40代前半 女性 身長:161.0cm
10年前に娘を産んでから、娘と一緒に体重だけ成長してしまいました。そして11年離れて息子を出産。
家事に仕事に子育てに、毎日バッタバタです。
健康のためダイエットも頑張ります。
2012年7月25日スタート
開始時96.4kg 45.0%
-8.8kg ±0%
現在87.6kg 45.0%
あと30.6kg あと15%
目標57.0kg 30.0%

 

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