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ダイエット日記 > ななゆみこさんのマイページ

日記

2012年11月1日(木)
体重89.6kg   体脂肪率43.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

○

101日目

23:11

今日は1日仕事でした。
ここ数日、お通じがなく、お腹パンパンです(>_<)

体重めた増えるし最悪ですね(+_+)
明日は休みなので、すこし食べ物に気を付けて、運動しなきゃいけないですね。

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2012年10月31日(水)
体重89.6kg   体脂肪率45.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

×

100日目

23:04

いよいよダイエット100日になりました。
ユルく続けたなぁ〜とつくづく思います。

今日は仕事はお休みでした。
旦那も休みだったので、あまり休んだ来はしなかった1日。
今日妊娠検査薬使ってみました。
陽性です☆
来月辺りに病院行ってきます。
もちろんダイエットは続けます(^-^)/
その方が母体にも赤ちゃんにも良いに決まってますからね!

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2012年10月30日(火)
体重88.8kg   体脂肪率45.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

○

99日目

21:27

今日は1日仕事でした。
気持ち悪さというか、胸と喉の辺りがモヤモヤムカムカして、やけに炭酸が飲みたくなりました。
ガマン(+_+)

たくさん食べられないので、必然的に目方は落ちました(^-^)/

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2012年10月29日(月)
体重89.2kg   体脂肪率45.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

○

98日目

22:51

今日は仕事はお休み。
しかし体調がすぐれず、1日家で寝たり起きたりを繰り返しておりました。
お腹が空くとムカムカと気持ち悪く、食べるとまた気持ち悪いを1日繰り返していました。
悪阻?
気のせい?

とりあえず今週の休みの日に検査薬を試してみます。

本日当店の担当OFCさんのお宅にお子さんが誕生。
嬉しい事です(*^^*)
男の子だそうで羨ましいです(>_<)
誕生祝いは何にしようかと考え中です。

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2012年10月28日(日)
体重89.8kg   体脂肪率47.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

○

97日目

20:16
97日目

今日は仕事はお休み。
1日家でのんびりしていました。
朝と昼のご飯を食べ過ぎたのか、胃がムカムカしてしまって、夕飯は食べる事ができませんでした。(;´д`)

旦那と娘の夕飯は、タイ料理の『ガパオライス』
旅行に行きたいけど、日本から出る度胸のない(飛行機が苦手)私の料理のワールドツアーがたまにあります。
明日は何処へ行くのやら。

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40代前半 女性 身長:161.0cm
10年前に娘を産んでから、娘と一緒に体重だけ成長してしまいました。そして11年離れて息子を出産。
家事に仕事に子育てに、毎日バッタバタです。
健康のためダイエットも頑張ります。
2012年7月25日スタート
開始時96.4kg 45.0%
-8.8kg ±0%
現在87.6kg 45.0%
あと30.6kg あと15%
目標57.0kg 30.0%

 

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160.0cm 84.9s

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163.0cm 85.8s

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