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ダイエット日記 > ななゆみこさんのマイページ

日記

2012年11月11日(日)
体重87.4kg   体脂肪率43.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

○

110日目

22:00

今日は仕事はお休みでした。
買い物に行ったり、料理したりして過ごしました。
どうにも米が食べられないので、ストレスが(*_*)
白いご飯にごはんですよとかたっぷり乗せて食べたいです(>_<)

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2012年11月10日(土)
体重87.8kg   体脂肪率43.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

×

109日目

23:11

今日は午前中の仕事でした。
咳の発作や吐き気が来ないかとドキドキの仕事でしたが、なんとかやり過ごしました(*_*)
娘はお祖母ちゃんちにお泊まりのため、今日はひとりでのんびりしていました。
咳がなかなか落ち着かなくて困ります。

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2012年11月9日(金)
体重87.4kg   体脂肪率47.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

×

108日目

21:05

今日は仕事はお休みだったので、1日家で安静にしておりました。
咳がまだ続くものの、喉の痛みはだいぶ良くなりました。
ツナサンドと茶碗蒸しはリバースせずに体内に収まってくれたので、一安心です(*^^*)
明日はハードな1日になりそうなので、今夜ももう休みます(^-^)/

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2012年11月8日(木)
体重87.6kg   体脂肪率43.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

×

107日目

19:00

今日は1日仕事でした。
昼のハムサンド以外全てリバース(;´д`)
仕事中何度もえづいてしまいました・・・(._.)
今日は娘に任せて休む事にしました(+_+)
スマン娘!

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2012年11月7日(水)
体重88.0kg   体脂肪率43.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

×

106日目

21:03

今日は午後から仕事でした。
食事をしたものの、ほぼ毎回リバースしてしまいました。
その結果が、今日の目方になっています(;´д`)ゲッソリ
仕事先には病院行ってから報告しようと思っていますが、なかなか我慢もきつくなって来ましたね〜(*_*)
まぁ、甘えられない分、まだ店にいたほうが気が紛れて楽なのかなとも思いますし、おとしどころが難しい時期ですね♪
今ほど、自分が仕事好きで良かったと思った事ないです。
仕事があんまり好きじゃなかったら、きっともっとキツイんだろうな〜なんて思っています。

あと、現在風邪を引いたのか、鼻がつまって咳も出るので、厳しいですが、前向きに考えると、鼻がつまってるお陰で匂いにやられずに済んでるのかな〜とも思います。
どっちかというと、悪阻との闘いより、妊娠中〜後期の食欲との闘いの方が大変ですから、今のうちにガーンと体重落としときます(^^)d

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40代前半 女性 身長:161.0cm
10年前に娘を産んでから、娘と一緒に体重だけ成長してしまいました。そして11年離れて息子を出産。
家事に仕事に子育てに、毎日バッタバタです。
健康のためダイエットも頑張ります。
2012年7月25日スタート
開始時96.4kg 45.0%
-8.8kg ±0%
現在87.6kg 45.0%
あと30.6kg あと15%
目標57.0kg 30.0%

 

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