このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ふぇのさんのマイページ

日記

2012年8月7日(火)
体重49.6kg   体脂肪率26.0%

肩甲骨ストレッチ

○

太ももの体操

○

摂取カロリー<消費カロリー(1600kcalがめやす)

○

おやつは200kcal以内

○

小顔エクササイズor造顔マッサージ

未記入

コメント(1)

2012年8月6日(月)
体重49.8kg   体脂肪率25.0%

肩甲骨ストレッチ

○

太ももの体操

○

摂取カロリー<消費カロリー(1600kcalがめやす)

○

おやつは200kcal以内

×

小顔エクササイズor造顔マッサージ

○

コメント(0)

2012年8月5日(日)
体重49.8kg   体脂肪率26.0%

肩甲骨ストレッチ

○

太ももの体操

×

摂取カロリー<消費カロリー(1600kcalがめやす)

×

おやつは200kcal以内

×

小顔エクササイズor造顔マッサージ

×

コメント(1)

2012年8月4日(土)
体重49.4kg   体脂肪率27.0%

肩甲骨ストレッチ

○

太ももの体操

○

摂取カロリー<消費カロリー(1600kcalがめやす)

×

おやつは200kcal以内

×

小顔エクササイズor造顔マッサージ

○

コメント(0)

2012年8月3日(金)
体重49.8kg   体脂肪率25.0%

肩甲骨ストレッチ

○

太ももの体操

○

摂取カロリー<消費カロリー(1600kcalがめやす)

○

おやつは200kcal以内

○

小顔エクササイズor造顔マッサージ

○

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9    
日記一覧
日記画像一覧

 


24歳 女性 身長:158.0cm



バスト82(→83)
アンダー72→69.5(→70)◎
ウエスト63.5→62(→58)
へそ周り70→70(→69)
ヒップ87→87(→83)
太もも51→51(→47)
ふくらはぎ33→32(→31)

7月28日→8月29日( ^ω^)


()が目標……
2012年7月25日スタート
開始時51.8kg 28.0%
-3.4kg -3%
現在48.4kg 25.0%
あと3.4kg あと5%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (Mana)
  • (Mana)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.7s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

一覧へ

 

Koichi
168.0cm 73.0s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!