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ダイエット日記 > Koichiさんのマイページ

日記

2014年4月6日(日)
体重70.0kg   体脂肪率29.0%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

コメント(0)

2014年4月5日(土)
体重70.2kg   体脂肪率29.0%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

コメント(0)

2014年4月4日(金)
体重70.0kg   体脂肪率28.0%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

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2014年4月2日(水)
体重71.8kg   体脂肪率29.0%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

コメント(0)

2014年4月1日(火)
体重71.4kg   体脂肪率28.5%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

コメント(0)

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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+2.6kg +3%
現在69.0kg 26.0%
あと7kg あと15%
目標62.0kg 11.0%

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

kei1645
女性 
165.5cm 66.5s

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

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coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 71.6s

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