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ダイエット日記 > Koichiさんのマイページ

日記

2014年6月1日(日)
体重70.6kg   体脂肪率27.5%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

コメント(0)

2014年5月31日(土)
体重70.8kg   体脂肪率27.0%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

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2014年5月30日(金)
体重70.6kg   体脂肪率27.0%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

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2014年5月28日(水)
体重71.5kg   体脂肪率25.5%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

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2014年5月27日(火)
体重71.6kg   体脂肪率27.0%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+4.8kg +5%
現在71.2kg 28.0%
あと9.2kg あと17%
目標62.0kg 11.0%

 

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ニッキ
女性 
167.0cm 68.2s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 68.7s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.7s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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