このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > Koichiさんのマイページ

日記

2014年12月1日(月)
体重72.6kg   体脂肪率26.5%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

コメント(0)

2014年11月30日(日)
体重72.0kg   体脂肪率26.5%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

コメント(0)

2014年11月29日(土)
体重72.2kg   体脂肪率26.5%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

コメント(0)

2014年11月28日(金)
体重72.0kg   体脂肪率25.5%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

コメント(0)

2014年11月27日(木)
体重72.0kg   体脂肪率26.0%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

コメント(0)

  189  190  191  192  193  194  195  196  197  198    
日記一覧
日記画像一覧

 


身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+2kg +4%
現在68.4kg 27.0%
あと6.4kg あと16%
目標62.0kg 11.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                 
2 3 5 7
11 13 15
18 21
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ニッキ
女性 
167.0cm 69.9s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.1s

一覧へ

 

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 71.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!