このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > Koichiさんのマイページ

日記

2014年12月3日(水)
体重71.4kg   体脂肪率26.0%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

コメント(0)

2014年12月2日(火)
体重71.8kg   体脂肪率26.5%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

コメント(0)

2014年12月1日(月)
体重72.6kg   体脂肪率26.5%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

コメント(0)

2014年11月30日(日)
体重72.0kg   体脂肪率26.5%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

コメント(0)

2014年11月29日(土)
体重72.2kg   体脂肪率26.5%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

コメント(0)

  185  186  187  188  189  190  191  192  193  194    
日記一覧
日記画像一覧

 


身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+3.6kg +3%
現在70.0kg 26.0%
あと8kg あと15%
目標62.0kg 11.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3
6 7 9 10 11
13 14 15 16 17 18
20 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.5s

一覧へ

 

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!