このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > Koichiさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.1日深呼吸10回実行率82%82%
2.膝裏ストレッチ実行率82%82%
3.スクワット30回実行率69%69%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2018年4月19日(木)
体重68.2kg   体脂肪率24.0%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

コメント(0)

2018年4月18日(水)
体重68.2kg   体脂肪率25.5%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

コメント(0)

2018年4月17日(火)
体重68.4kg   体脂肪率26.5%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

コメント(0)

2018年4月16日(月)
体重69.0kg   体脂肪率25.5%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

コメント(0)

2018年4月14日(土)
体重68.4kg   体脂肪率25.0%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+1.8kg +1%
現在68.2kg 24.0%
あと6.2kg あと13%
目標62.0kg 11.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1
10 11
15 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

レモン
女性 
166.5cm 69.0s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 68.4s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 69.6s

一覧へ

 

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!