
グラフの見方

1.1日深呼吸10回 | 実行率 | 82% |  |
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2.膝裏ストレッチ | 実行率 | 82% |  |
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3.スクワット30回 | 実行率 | 69% |  |
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2021年3月5日(金)
体重67.2kg
体脂肪率24.5%
1日深呼吸10回 |  | 膝裏ストレッチ |  |
スクワット30回 |  |
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2021年3月4日(木)
体重66.2kg
体脂肪率25.5%
1日深呼吸10回 |  | 膝裏ストレッチ |  |
スクワット30回 |  |
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2021年3月3日(水)
体重66.6kg
体脂肪率26.0%
1日深呼吸10回 |  | 膝裏ストレッチ |  |
スクワット30回 |  |
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2021年3月2日(火)
体重66.8kg
体脂肪率26.0%
1日深呼吸10回 |  | 膝裏ストレッチ |  |
スクワット30回 |  |
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2021年2月27日(土)
体重66.2kg
体脂肪率26.0%
1日深呼吸10回 |  | 膝裏ストレッチ |  |
スクワット30回 |  |
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日記一覧 日記画像一覧
身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時 | 66.4kg | 23.0% |
 | +0.8kg | +1.5% |
現在 | 67.2kg | 24.5% |
 | あと5.2kg | あと13.5% |
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目標 | 62.0kg | 11.0% |
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2021年3月

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