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ダイエット日記 > お茶姫さんのマイページ

日記

2016年1月18日(月)
体重84.0kg   体脂肪率44.2%

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2016年1月17日(日)
体重83.9kg   体脂肪率43.2%

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2016年1月16日(土)
体重83.4kg   体脂肪率41.6%

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2016年1月15日(金)
体重83.3kg   体脂肪率40.6%

体重がいつになったら、減るのかな?

20:19
体重83.3kg  体脂肪率40.6%

こんばんは、いつになったら体重が減ってくれるのかしら?
クリスマス、忘年会。お正月などと食べる事もあると思います。
なんか、11月頃からぜんぜんへってくれないのです。
食べる時がいっぱいあったと思います。
この辺で気持ちの入れ替えをして、頑張る事をしないとダメだと思いました。
でもね、土曜日と日曜日は太る日なんです。
お友達と食事をしたりするから・・・
ついつい食べてしまいます。
このとき食べないようにして防御しないと食べてしまいます。

健康にいたいので、ダイエット頑張ります。

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2016年1月14日(木)
体重83.6kg   体脂肪率41.5%

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女性 身長:159.0cm
これより以前はもっと体重がかなりありました。
2013年
6/2 体重86.4kg 体脂肪42.2%
このときは、こんなにあったんだって。

2012年7月25日スタート
開始時85.8kg 43.8%
-3.6kg -4.9%
現在82.2kg 38.9%
あと2.7kg あと1.4%
目標79.5kg 37.5%

 

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マルモ
47歳 女性 
157.0cm 83.6s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.8s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 82.9s

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Koichi
168.0cm 69.2s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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