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ダイエット日記 > お茶姫さんのマイページ

日記

2016年2月17日(水)
体重82.4kg   体脂肪率41.2%

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2016年2月16日(火)
体重82.2kg   体脂肪率40.8%

今日、ようやく目標達成しました。

12:52
体重82.2kg  体脂肪率40.8%

こんにちは、なかなか体重が落とせませんでした。
やっとこの体重になりました。
82.4kg以下にならず悩んでいました。
そうしたら、本日おまけがつき82.2kgとなりました。
ちょっと欲をもち今度は81.9kgです。

後?
当面は、0.3kg減らす事を目標ですね。
でも、次の目標設定をかかなければならないので?
何キロにしようかな?

2kgの減量として?
80.2kgを目標にがんばろうと思いました。

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2016年2月15日(月)
体重82.7kg   体脂肪率39.6%

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2016年2月14日(日)
体重83.1kg   体脂肪率41.8%

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2016年2月13日(土)
体重82.5kg   体脂肪率39.7%

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女性 身長:159.0cm
これより以前はもっと体重がかなりありました。
2013年
6/2 体重86.4kg 体脂肪42.2%
このときは、こんなにあったんだって。

2012年7月25日スタート
開始時85.8kg 43.8%
-3.6kg -4.9%
現在82.2kg 38.9%
あと2.7kg あと1.4%
目標79.5kg 37.5%

 

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.8s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.6s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 83.7s

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Koichi
168.0cm 70.4s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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