


ダイエットルールが設定されていません。


ダイエットピンキーさんのダイエット覗いてみました。
忘れてしまっていたようです。
これまで、ダイエットしても全然減りません。
年齢も、上がってきます。
基礎代謝も下がってきます。
動くこともおっくうになってきました。
なんか。最近テレビも面白くなくっています。
そして、パソコンも面白くなくっていました。
何しようかなって思いって、ダイエットピンキーさんを覗いてみました。
私がダイエットしていたことが載っていました。
ダイエットって難しいですね。
でも、一気に痩せられない事がわかりました。
運動嫌いな私です。
食事だけでも、きちんとして頑張ってダイエットしようかなって思いました。
ちょっとづつ痩せる様に努力したいと思います。
記入はいつするかもしれませんが、頑張ります!
83.4kg 39.1%
21:2983.4kg 39.1%
21:29

たまごがけご飯がとても美味しくって、夜にちょいと食べてしまいました。
あの有名な・・・人が
たまごがけご飯を美味しいと幸せって言っていました。
私も、炊きたてだったご飯がありましたので、ついつい食べてみたくなりました。
美味しいなって思います。
この食べ方とても、美味しいんです。
びっくりでした。
同じ言葉がでました。
(^▽^ケケケ
そして、今日病院でした。
体重が太ったからだと言われました。
頑張らないといけません。
考えながら頑張ってみます。
82.2kg 38.9%
20:58


ダイエットするのって難しいです。
食べたいと言う欲求があります。
美味しいものがいっぱいあります。
ダイエット中だと思っていても、おつきあいとかで食べてしまう。
ちょっと、お菓子を買ってくれば?
チョコチョコと食べてしまう(^▽^ケケケ
だじゃれ〜〜。
食べないダイエットも私はには出来ません。
食べるダイエットならばOKよ(^▽^ケケケ
でも、食べることは大好き。
運動は嫌いです。
ダイエットは食べるダイエットを目指そうかと思いました。
今、思いました。
食べるって〜〜。
低カロリーのものを食べようかと・・・・
0カロリーのゼリーもあったような?
ごまかしかたかな?
結論とすると、カロリーはダイエット的に普通に。
1500kcalぐらいの基礎代謝なので?
1600kcal〜1750kcalぐらいで我慢します。
2200kcalぐらいたべたいのですが?
我慢しますね。
やってみます。
頑張ります!
ダイエットのノートも最近買いました。
昨日は、まじめに記入をしました。
今日は、結構食べ過ぎました。
明日は、病院行って血液検査をします。
なのに、いっぱい食べてしまう私です。
これで、ダイエットなのかな?
でも、頑張ります!
81.5kg 39.5%
21:21




日記画像一覧

女性 身長:159.0cm
2013年
6/2 体重86.4kg 体脂肪42.2%
このときは、こんなにあったんだって。
開始時 | 85.8kg | 43.8% |
![]() | -2.4kg | -4.7% |
現在 | 83.4kg | 39.1% |
![]() | あと1.4kg | あと0.8% |
目標 | 82.0kg | 38.3% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- 今日、ようやく目標達成しました。(お茶姫)
- 今日、ようやく目標達成しました。(**Luna**)
- (**Luna**)
- 大幅増量の巻きでございます。(お茶姫)
- 大幅増量の巻きでございます。(**Luna**)
書き込んだスレッドはありません。
