ダイエット日記を自分だけのルールで

ダイエットピンキーさんのダイエット覗いてみました。
忘れてしまっていたようです。
これまで、ダイエットしても全然減りません。
年齢も、上がってきます。

基礎代謝も下がってきます。
動くこともおっくうになってきました。
なんか。最近テレビも面白くなくっています。
そして、パソコンも面白くなくっていました。

何しようかなって思いって、ダイエットピンキーさんを覗いてみました。
私がダイエットしていたことが載っていました。

ダイエットって難しいですね。
でも、一気に痩せられない事がわかりました。

運動嫌いな私です。
食事だけでも、きちんとして頑張ってダイエットしようかなって思いました。


ちょっとづつ痩せる様に努力したいと思います。
記入はいつするかもしれませんが、頑張ります！

たまごがけご飯がとても美味しくって、夜にちょいと食べてしまいました。

あの有名な・・・人が


たまごがけご飯を美味しいと幸せって言っていました。
私も、炊きたてだったご飯がありましたので、ついつい食べてみたくなりました。

美味しいなって思います。
この食べ方とても、美味しいんです。
びっくりでした。

同じ言葉がでました。
(＾▽＾ケケケ


そして、今日病院でした。
体重が太ったからだと言われました。

頑張らないといけません。
考えながら頑張ってみます。

ダイエットするのって難しいです。
食べたいと言う欲求があります。
美味しいものがいっぱいあります。
ダイエット中だと思っていても、おつきあいとかで食べてしまう。
ちょっと、お菓子を買ってくれば？
チョコチョコと食べてしまう(＾▽＾ケケケ
だじゃれ〜〜。


食べないダイエットも私はには出来ません。
食べるダイエットならばＯＫよ(＾▽＾ケケケ

でも、食べることは大好き。
運動は嫌いです。

ダイエットは食べるダイエットを目指そうかと思いました。
今、思いました。

食べるって〜〜。
低カロリーのものを食べようかと・・・・
０カロリーのゼリーもあったような？
ごまかしかたかな？

結論とすると、カロリーはダイエット的に普通に。
1500kcalぐらいの基礎代謝なので？
1600kcal〜1750kcalぐらいで我慢します。

2200kcalぐらいたべたいのですが？
我慢しますね。

やってみます。
頑張ります！

ダイエットのノートも最近買いました。
昨日は、まじめに記入をしました。
今日は、結構食べ過ぎました。
明日は、病院行って血液検査をします。
なのに、いっぱい食べてしまう私です。

これで、ダイエットなのかな？
でも、頑張ります！