このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みこちゃんさんのマイページ

日記

2012年9月9日(日)
収支カロリー -1,151 kcal
摂取カロリー 778 kcal
消費カロリー 1,929 kcal

我慢出来ないなら豆腐かにぼしかスルメかこんにゃくかゼロカロリーゼリー

未記入

踏みだい昇降は毎日一時間はやる。

未記入

夜ご飯は300カロリーまでに抑える。

未記入

バイトのない日は早寝を出来るようにする

未記入

2012年9月7日(金)
収支カロリー -1,179 kcal
摂取カロリー 750 kcal
消費カロリー 1,929 kcal

我慢出来ないなら豆腐かにぼしかスルメかこんにゃくかゼロカロリーゼリー

未記入

踏みだい昇降は毎日一時間はやる。

未記入

夜ご飯は300カロリーまでに抑える。

未記入

バイトのない日は早寝を出来るようにする

未記入

2012年9月6日(木)
収支カロリー -1,434 kcal
摂取カロリー 495 kcal
消費カロリー 1,929 kcal

我慢出来ないなら豆腐かにぼしかスルメかこんにゃくかゼロカロリーゼリー

未記入

踏みだい昇降は毎日一時間はやる。

未記入

夜ご飯は300カロリーまでに抑える。

未記入

バイトのない日は早寝を出来るようにする

未記入
2012年9月5日(水)
収支カロリー -1,126 kcal
摂取カロリー 803 kcal
消費カロリー 1,929 kcal

我慢出来ないなら豆腐かにぼしかスルメかこんにゃくかゼロカロリーゼリー

未記入

踏みだい昇降は毎日一時間はやる。

未記入

夜ご飯は300カロリーまでに抑える。

未記入

バイトのない日は早寝を出来るようにする

未記入
2012年9月4日(火)
体重55.4kg
収支カロリー -729 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 1,929 kcal

我慢出来ないなら豆腐かにぼしかスルメかこんにゃくかゼロカロリーゼリー

未記入

踏みだい昇降は毎日一時間はやる。

○

夜ご飯は300カロリーまでに抑える。

×

バイトのない日は早寝を出来るようにする

未記入

55.4kg

23:17

コメント(0)

あと

00:00
体重55.4kg  


あと20日くらいで学校はじまるー(°°)

もうちょっと本腰入れて
ダイエットせねば(*´∀`)!

とりあえず学校始まるまでに53キロ暗いにはなりたいな…

そのためにも
明日から更に気合いをいれねば(´・ω・`)!

コメント(0)

  1  2  3  4    
日記一覧
日記画像一覧

 


25歳 女性 身長:160.0cm
2012年8月26日から新たにダイエット始めます。
目指せ47キロでがんばっていこうとおもいます(´ー`)
目標は12月31日までに達成を目指してます!
よろしくお願いします(*´∀`)
2012年7月25日スタート
開始時57.2kg 30.0%
-1.8kg ±0%
現在55.4kg 30.0%
あと8.4kg あと8%
目標47.0kg 22.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.4s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.5s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.8s

一覧へ

 

Koichi
168.0cm 69.2s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!