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ダイエット日記 > りあるさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.朝昼夜食べたの記録実行率50%50%
2.足ぱか、えあちゃり実行率50%50%
3.8:30以降食べない実行率100%100%
4.ダンス練習する実行率100%100%
5.朝勉強実行率0%0%
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日記

2012年7月28日(土)
体重54.4kg   体脂肪率21.2%

朝昼夜食べたの記録

×

足ぱか、えあちゃり

○

8:30以降食べない

○

ダンス練習する

○

朝勉強

×

,

23:06



まずは、小さい目標
55切れた\(^O^)/

コメント(0)

2012年7月27日(金)
体重55.2kg   体脂肪率21.5%

朝昼夜食べたの記録

○

足ぱか、えあちゃり

×

8:30以降食べない

○

コメント(0)

55.1kg

17:06

コメント(0)

2012年7月26日(木)

朝昼夜食べたの記録

未記入

足ぱか、えあちゃり

未記入

8:30以降食べない

未記入

ダンス練習する

未記入

朝勉強

未記入
2012年7月25日(水)
体重55.3kg   体脂肪率21.1%

朝昼夜食べたの記録

未記入

足ぱか、えあちゃり

未記入

8:30以降食べない

未記入

ダンス練習する

未記入

朝勉強

未記入

コメント(0)

55.3kg

21:43

コメント(0)

  1  
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女性 身長:167.5cm
絶対がんばります
2012年7月24日スタート
開始時55.1kg   
-0.7kg
現在54.4kg 21.2%
あと6.4kg あと2.2%
目標48.0kg 19.0%

 

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29 30

 

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.8s

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Koichi
168.0cm 69.2s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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