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ダイエット日記 > si^愛さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.あしぱか実行率100%100%
2.フラフープ実行率0%0%
3.ジョギング実行率100%100%
4.発刊ベルト実行率75%75%
5.ダンス実行率100%100%
6.歌実行率33%33%
7.うんち”実行率0%0%
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日記

2012年7月28日(土)
体重55.2kg   体脂肪率27.0%

あしぱか

○

フラフープ

×

ジョギング

○

発刊ベルト

○

ダンス

○

○

うんち”

×


今日もブルーマンにあえたぁ〜〜〜

ゼットz!!!!!!!!
(ももクロ意識した・・・)


何か逃げ足はやっ


今日の朝のジョギング
発刊ベルトを
しながら歩いてたわけですよ
もうすっごい

家かえって発刊ベルト
とったら・・・

汗大量発生!!!!!!
やばかった

おなかにベルトしてるんだけど
やせそー

コメント(0)

2012年7月27日(金)
体重55.0kg   体脂肪率27.0%

あしぱか

○

フラフープ

×

ジョギング

○

発刊ベルト

○

ダンス

○

×

うんち”

×


タイトルおかしすぎるか”(w)))

なんか最近でないんだよね・・・
やばくね(汗)
怖いんだけど・
それにでないとやせなくね

もぉ最悪

ジョギングのコースかえたら
めっちゃ汗かいた
あれはやばい・・・・
ものすごくて異常だよ
まぁみんなももしジョギングするなら
毎日コース変えるのも
いいかもだよ!

コメント(3)

2012年7月26日(木)
体重55.0kg   体脂肪率28.0%
収支カロリー -1,843 kcal
摂取カロリー 927 kcal
消費カロリー 2,770 kcal

あしぱか

○

フラフープ

×

ジョギング

○

発刊ベルト

○

ダンス

○

×

今日も朝から
ジョギングしました
やっぱりあついねぇ
すこいだけでも
汗がダラダラ・・・・・・
ははは
恥ずかしいけどさ

でも昨日
トカゲ見たのさ!
尻尾がすごくて
青みたいなので
カラフルな感じのヤツ

今日は会えなかったけど・・・

これからそのトカゲを
「ブルーマン」と呼ぼう!!!

明日も会えますように!

てかこれから塾なんですけど・・
はぁ
めんどいけど最近塾たのしいし
いいやぁ^^^^^
クーラーもついてて涼しいいさぁ

じゃあ頑張ってきますぅ

コメント(0)

2012年7月25日(水)
体重55.2kg   体脂肪率27.0%

あしぱか

未記入

フラフープ

未記入

ジョギング

○

発刊ベルト

×

ダンス

未記入

未記入


今日は朝ジョギングしました。
13分くらいかな
あるきました。

大またで、腕振って
すっごく汗かいたし
めっちゃいい
やばいなこれは

後は今日一日
勉強するのみでございます・・・

はぁ
勉強するとやせるとか聞くけど
どうなんだろ^
なぞだわ

はははは

コメント(0)

2012年7月24日(火)

あしぱか

未記入

フラフープ

未記入

ジョギング

未記入

発刊ベルト

未記入

ダンス

未記入

未記入

うんち”

未記入

今日からマジでがんばっから
本気でやるから
Mもためにも
ガチ

本気で行かないと
マジきもくなる
一日一キロやせてぇ
それだったらうちの人生大きくかわる
はぁ

自分でメニュー考えて
本気でいきます

コメント(0)

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女性 身長:160.0cm
中三の受験生です!
受験なんで部活引退・・・・
太るの間違えなし
頑張ってやせたいです!!!
2012年7月24日スタート
開始時55.8kg 28.0%
-0.6kg -1%
現在55.2kg 27.0%
あと7.2kg あと12%
目標48.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.0s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.8s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.7s

Koichi
168.0cm 70.6s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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