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グラフ


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ダイエットルール

1.一日3食食べる。夜はサラダだけ実行率13%13%
2.腰まわす実行率100%100%
3.間食しない!実行率63%63%
4.乗馬のるー!!実行率88%88%
5.9時以降は水しか口にいれない実行率50%50%
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日記

2008年11月9日(日)
体重58.6kg

一日3食食べる。夜はサラダだけ

×

腰まわす

○

間食しない!

○

乗馬のるー!!

○

9時以降は水しか口にいれない

○

うしっ

00:00

きょうは
朝ーウィンナー
昼ーパエリア
夜ークッキー


スクワットとかもやった

やったね

やせたあ

コメント(2)

2008年11月7日(金)
体重59.0kg

一日3食食べる。夜はサラダだけ

×

腰まわす

○

間食しない!

○

乗馬のるー!!

○

9時以降は水しか口にいれない

○

00:00

朝 ごはん
昼 サラダ シチュー
夜 玉ねぎ いも

食い過ぎかな……
やせたい

コメント(0)

2008年11月6日(木)
体重59.0kg

一日3食食べる。夜はサラダだけ

×

腰まわす

○

間食しない!

×

乗馬のるー!!

○

9時以降は水しか口にいれない

○

あー

00:00

今日間食しまくり

朝〜ぱん
昼〜豚汁、ごはん
夜〜しゃぶしゃぶ

間食おかし



あーごめん

コメント(0)

2008年11月3日(月)
体重58.4kg

一日3食食べる。夜はサラダだけ

×

腰まわす

○

間食しない!

×

乗馬のるー!!

×

9時以降は水しか口にいれない

×

には

00:00

痩せたあ
でもすぐリバウンドするな

朝ー得に…
昼ー得に…
夜ー得に…

たべっこどうぶつ
だんご
しか食ってない…

だからあしたには
リバウンドだなあ

コメント(0)

2008年11月2日(日)
体重59.0kg

一日3食食べる。夜はサラダだけ

×

腰まわす

○

間食しない!

×

乗馬のるー!!

○

9時以降は水しか口にいれない

×

痩せたあ
おし!続けよう

朝ーパン
昼ーパン
夜ーいも…

間食…チョコバナナ

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:158.0cm
高校生になるまえに
痩せたいです
そして、恋愛をしたい!!

受験生だけどがんばります

一緒に頑張れる人も募集してます

応援してください!!
2008年10月30日スタート
開始時58.6kg
±0kg
現在58.6kg
あと14.6kg
目標44.0kg

 

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40代前半 女性 
156.0cm 61.3s

夏の終わり
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157.0cm 56.8s

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