ダイエット日記 > さァーちゃさんのマイページ
| 1.一日３食食べる。夜はサラダだけ | 実行率 | 13% |  |
 | |||
| 2.腰まわす | 実行率 | 100% |  |
| |||
| 3.間食しない！ | 実行率 | 63% |  |
| |||
| 4.乗馬のるー！！ | 実行率 | 88% |  |
| |||
| 5.９時以降は水しか口にいれない | 実行率 | 50% |  |
| |||
2008年11月9日（日）
体重58.6kg 一日３食食べる。夜はサラダだけ |  | 腰まわす |  |
間食しない！ | | 乗馬のるー！！ | |
９時以降は水しか口にいれない | |
うしっ
00:00きょうは
朝ーウィンナー
昼ーパエリア
夜ークッキー
スクワットとかもやった
やったね
やせたあ
2008年11月7日（金）
体重59.0kg 一日３食食べる。夜はサラダだけ | | 腰まわす | |
間食しない！ | | 乗馬のるー！！ | |
９時以降は水しか口にいれない | |
へ
00:00朝 ごはん
昼 サラダ シチュー
夜 玉ねぎ いも
食い過ぎかな……
やせたい
2008年11月6日（木）
体重59.0kg 一日３食食べる。夜はサラダだけ | | 腰まわす | |
間食しない！ | | 乗馬のるー！！ | |
９時以降は水しか口にいれない | |
あー
00:00今日間食しまくり
朝～ぱん
昼～豚汁、ごはん
夜～しゃぶしゃぶ
間食おかし
あーごめん
2008年11月3日（月）
体重58.4kg 一日３食食べる。夜はサラダだけ | | 腰まわす | |
間食しない！ | | 乗馬のるー！！ | |
９時以降は水しか口にいれない | |
には
00:00痩せたあ
でもすぐリバウンドするな
朝ー得に…
昼ー得に…
夜ー得に…
たべっこどうぶつ
だんご
しか食ってない…
だからあしたには
リバウンドだなあ
2008年11月2日（日）
体重59.0kg 一日３食食べる。夜はサラダだけ | | 腰まわす | |
間食しない！ | | 乗馬のるー！！ | |
９時以降は水しか口にいれない | |
やっぴー
00:00 痩せたあ
おし!続けよう
朝ーパン
昼ーパン
夜ーいも…
間食…チョコバナナ
日記一覧
1 
日記画像一覧
