
ダイエット日記 > さァーちゃさんのマイページ

1.一日3食食べる。夜はサラダだけ | 実行率 | 13% | ![]() |
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2.腰まわす | 実行率 | 100% | ![]() |
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3.間食しない! | 実行率 | 63% | ![]() |
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4.乗馬のるー!! | 実行率 | 88% | ![]() |
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5.9時以降は水しか口にいれない | 実行率 | 50% | ![]() |
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2008年11月9日(日)
体重58.6kg 一日3食食べる。夜はサラダだけ | ![]() | 腰まわす | ![]() |
間食しない! | ![]() | 乗馬のるー!! | ![]() |
9時以降は水しか口にいれない | ![]() |
うしっ
00:00きょうは
朝ーウィンナー
昼ーパエリア
夜ークッキー
スクワットとかもやった
やったね
やせたあ


2008年11月7日(金)
体重59.0kg 一日3食食べる。夜はサラダだけ | ![]() | 腰まわす | ![]() |
間食しない! | ![]() | 乗馬のるー!! | ![]() |
9時以降は水しか口にいれない | ![]() |
へ
00:00朝 ごはん
昼 サラダ シチュー
夜 玉ねぎ いも
食い過ぎかな……
やせたい


2008年11月6日(木)
体重59.0kg 一日3食食べる。夜はサラダだけ | ![]() | 腰まわす | ![]() |
間食しない! | ![]() | 乗馬のるー!! | ![]() |
9時以降は水しか口にいれない | ![]() |
あー
00:00今日間食しまくり
朝〜ぱん
昼〜豚汁、ごはん
夜〜しゃぶしゃぶ
間食おかし
あーごめん


2008年11月3日(月)
体重58.4kg 一日3食食べる。夜はサラダだけ | ![]() | 腰まわす | ![]() |
間食しない! | ![]() | 乗馬のるー!! | ![]() |
9時以降は水しか口にいれない | ![]() |
には
00:00痩せたあ
でもすぐリバウンドするな
朝ー得に…
昼ー得に…
夜ー得に…
たべっこどうぶつ
だんご
しか食ってない…
だからあしたには
リバウンドだなあ


2008年11月2日(日)
体重59.0kg 一日3食食べる。夜はサラダだけ | ![]() | 腰まわす | ![]() |
間食しない! | ![]() | 乗馬のるー!! | ![]() |
9時以降は水しか口にいれない | ![]() |
やっぴー
00:00 痩せたあ
おし!続けよう
朝ーパン
昼ーパン
夜ーいも…
間食…チョコバナナ

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