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ダイエット日記 > あやさんのマイページ

日記

2013年10月16日(水)
体重66.5kg   体脂肪率36.5%

毎日体重計に乗る

○

20時以降は食べない

未記入

一日1200kcal

未記入

バスト    :97.0 -1.0cm
アンダー   :85.3 -0.7cm
ウエスト   :82.9 -1.5cm
ヒップ    :99.0 -0.8cm
二の腕(右)  :32.8 +3.0cm
二の腕(左)  :32.0 +1.8cm
太もも(右)  :63.0 -2.0cm
太もも(左)  :61.6 -1.5cm
ふくらはぎ(左):38.5 -0.3cm
ふくらはぎ(右):38.0 -0.4cm
足首 (右)  :22.3 -0.3cm
足首 (左)  :22.2 +-0cm


全体的に微妙に減ったかな??
ただ二の腕が異様に増えたのは何事だ(゚д゚lll)

前回測り方間違ったのかなぁ・・・という事でまた二週間後に測ってみます。

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2013年10月14日(月)
体重67.2kg   体脂肪率36.3%

毎日体重計に乗る

未記入

20時以降は食べない

未記入

一日1200kcal

未記入

コメント(0)

2013年10月8日(火)
体重67.7kg   体脂肪率36.0%

毎日体重計に乗る

未記入

20時以降は食べない

未記入

一日1200kcal

未記入

コメント(0)

2013年10月7日(月)
体重67.7kg   体脂肪率36.7%

毎日体重計に乗る

未記入

20時以降は食べない

未記入

一日1200kcal

未記入

コメント(0)

2013年10月6日(日)
収支カロリー -1,157 kcal
摂取カロリー 798 kcal
消費カロリー 1,955 kcal

毎日体重計に乗る

未記入

20時以降は食べない

未記入

一日1200kcal

未記入
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24歳 女性 身長:158.0cm
2013/09/23
サボっちゃったから、また一からやり直し!!
彼氏にもっと好きになってもらうんだ( *`ω´)
2012年7月24日スタート
開始時67.3kg 36.7%
-1.1kg -0.5%
現在66.2kg 36.2%
あと21.2kg あと16.2%
目標45.0kg 20.0%

 

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.2s

ののか
女性 
159.0cm 63.9s

ガイア
女性 
157.0cm 64.5s

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Koichi
168.0cm 71.2s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.7s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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