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ダイエットルール

1.毎日体重計に乗る実行率100%100%
2.20時以降は食べない実行率50%50%
3.一日1200kcal実行率50%50%
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日記

2013年11月16日(土)
体重66.2kg   体脂肪率36.2%

毎日体重計に乗る

未記入

20時以降は食べない

未記入

一日1200kcal

未記入

コメント(0)

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2013年10月25日(金)
体重66.5kg   体脂肪率36.6%

毎日体重計に乗る

未記入

20時以降は食べない

未記入

一日1200kcal

未記入

コメント(0)

2013年10月23日(水)
体重67.0kg   体脂肪率36.2%

毎日体重計に乗る

未記入

20時以降は食べない

未記入

一日1200kcal

未記入

コメント(0)

2013年10月18日(金)
体重66.4kg   体脂肪率36.7%

毎日体重計に乗る

未記入

20時以降は食べない

未記入

一日1200kcal

未記入

コメント(0)

2013年10月17日(木)
体重66.6kg   体脂肪率36.6%

毎日体重計に乗る

未記入

20時以降は食べない

未記入

一日1200kcal

未記入

コメント(0)

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24歳 女性 身長:158.0cm
2013/09/23
サボっちゃったから、また一からやり直し!!
彼氏にもっと好きになってもらうんだ( *`ω´)
2012年7月24日スタート
開始時67.3kg 36.7%
-1.1kg -0.5%
現在66.2kg 36.2%
あと21.2kg あと16.2%
目標45.0kg 20.0%

 

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ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 63.2s

女性 
156.0cm 65.5s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.9s

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Koichi
168.0cm 69.8s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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