このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぽむぽむさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夕食後の間食禁止実行率38%38%
2.毎日体重を測定実行率75%75%
3.ジュース禁止実行率50%50%
4.最低限しか食べない実行率25%25%
5.野菜を摂る実行率75%75%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2014年12月5日(金)
体重50.2kg
消費カロリー 1,862 kcal

夕食後の間食禁止

×

毎日体重を測定

○

ジュース禁止

×

最低限しか食べない

×

野菜を摂る

×

50.2kg

23:01

コメント(0)

2014年12月4日(木)
体重49.6kg
消費カロリー 1,852 kcal

夕食後の間食禁止

×

毎日体重を測定

○

ジュース禁止

○

最低限しか食べない

×

野菜を摂る

○

49.6kg

23:45

コメント(0)

2014年12月3日(水)
体重50.2kg
消費カロリー 1,865 kcal

夕食後の間食禁止

○

毎日体重を測定

○

ジュース禁止

○

最低限しか食べない

×

野菜を摂る

○

50.2kg

00:00

コメント(0)

2014年12月2日(火)
体重49.8kg
消費カロリー 1,885 kcal

夕食後の間食禁止

○

毎日体重を測定

○

ジュース禁止

○

最低限しか食べない

×

野菜を摂る

×

49.8kg

23:00

コメント(0)

2014年12月1日(月)

夕食後の間食禁止

×

毎日体重を測定

×

ジュース禁止

×

最低限しか食べない

×

野菜を摂る

○
  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:152.0cm
2012年7月20日スタート
開始時50.4kg
-0.2kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

やっちん
51歳 女性 
154.0cm 52.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

のの
女性 
153.0cm 50.2s

一覧へ

 

Koichi
168.0cm 66.6s

coco
49歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
47歳 女性 
155.0cm 73.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!