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ダイエット日記 > タマ子さんのマイページ

日記

2013年6月2日(日)
体重55.8kg   体脂肪率36.9%

筋トレ

未記入

姿勢を正す

未記入

お通じ

未記入

毎朝、目覚めに白湯を飲む

未記入

出勤時、駐車場から家まで歩く

未記入

帰宅時、駐車場から家まで歩く

未記入

入浴30分

未記入

コメント(0)

2013年5月12日(日)
体重55.2kg   体脂肪率37.6%

筋トレ

未記入

姿勢を正す

未記入

お通じ

○

毎朝、目覚めに白湯を飲む

未記入

出勤時、駐車場から家まで歩く

○

帰宅時、駐車場から家まで歩く

未記入

入浴30分

○

5月12日

21:52

今日は寝坊したので朝ごはん抜き…
お昼はサンドウィッチ+クリームバンとヨーグルト
夜はお腹具合が悪くスープのみ

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2013年5月11日(土)
体重56.2kg   体脂肪率38.6%

筋トレ

未記入

姿勢を正す

○

お通じ

○

毎朝、目覚めに白湯を飲む

○

出勤時、駐車場から家まで歩く

○

帰宅時、駐車場から家まで歩く

未記入

入浴30分

○

コメント(0)

5月10日

11:54
体重55.9kg  体脂肪率38.7%

最終目標達成ならず。
あと約1kgか…

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2013年5月10日(金)
体重56.1kg   体脂肪率36.1%

筋トレ

未記入

姿勢を正す

○

お通じ

○

毎朝、目覚めに白湯を飲む

○

出勤時、駐車場から家まで歩く

○

帰宅時、駐車場から家まで歩く

未記入

入浴30分

○

5月9日

00:17

今日も仕事終わりで祖父母宅へ。
結婚式に着る服をチェックしに!

みんなから太ったとしみじみ言われる今日この頃。

今日の朝はスープ。
昼はスープ+お弁当。
夜は祖父母宅へ向かう前に車の中でおにぎりとサラダととんかつ…+沢庵。

食べ過ぎた。
毎回言ってますが。

今日のよかったこと
間食0!!

今日の反省
風邪ひいた。・(ノД`)・゜・

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2013年5月8日(水)
体重55.8kg   体脂肪率39.1%

筋トレ

未記入

姿勢を正す

○

お通じ

○

毎朝、目覚めに白湯を飲む

○

出勤時、駐車場から家まで歩く

未記入

帰宅時、駐車場から家まで歩く

未記入

入浴30分

○

5月8日

23:38

今日は仕事休みでした!
午前中は白湯のみ。
お昼はスープ+サラダと唐揚げと白米と納豆。
食後にアイスと食べ過ぎた…
夜はお寿司三貫で抑えました

今日は結婚式の衣装を買いに行き、一気にブルー…

今日のよかったこと
買い物に歩いて行った。

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31歳 女性 身長:147.0cm
ダイエット中!
2012年7月20日スタート
開始時53.0kg 32.0%
-0.2kg +2.4%
現在52.8kg 34.4%
あと10.8kg あと10.4%
目標42.0kg 24.0%

 

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