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ダイエット日記 > タマ子さんのマイページ

日記

2013年6月7日(金)
体重55.0kg   体脂肪率39.8%

筋トレ

未記入

姿勢を正す

未記入

お通じ

未記入

毎朝、目覚めに白湯を飲む

未記入

出勤時、駐車場から家まで歩く

未記入

帰宅時、駐車場から家まで歩く

未記入

入浴30分

未記入

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2013年6月6日(木)
体重55.0kg   体脂肪率40.3%

筋トレ

未記入

姿勢を正す

未記入

お通じ

未記入

毎朝、目覚めに白湯を飲む

未記入

出勤時、駐車場から家まで歩く

未記入

帰宅時、駐車場から家まで歩く

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入浴30分

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2013年6月5日(水)
体重55.2kg   体脂肪率35.8%

筋トレ

未記入

姿勢を正す

未記入

お通じ

未記入

毎朝、目覚めに白湯を飲む

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出勤時、駐車場から家まで歩く

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帰宅時、駐車場から家まで歩く

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入浴30分

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2013年6月4日(火)
体重55.5kg   体脂肪率35.4%

筋トレ

未記入

姿勢を正す

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お通じ

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毎朝、目覚めに白湯を飲む

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出勤時、駐車場から家まで歩く

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帰宅時、駐車場から家まで歩く

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入浴30分

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2013年6月3日(月)
体重55.7kg   体脂肪率35.4%

筋トレ

未記入

姿勢を正す

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お通じ

未記入

毎朝、目覚めに白湯を飲む

未記入

出勤時、駐車場から家まで歩く

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帰宅時、駐車場から家まで歩く

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入浴30分

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31歳 女性 身長:147.0cm
ダイエット中!
2012年7月20日スタート
開始時53.0kg 32.0%
-0.2kg +2.4%
現在52.8kg 34.4%
あと10.8kg あと10.4%
目標42.0kg 24.0%

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

みつき
35歳 女性 
145.0cm 55.1s

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Koichi
168.0cm 70.6s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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