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ダイエット日記 > タマ子さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.筋トレ実行率0%0%
2.姿勢を正す実行率80%80%
3.お通じ実行率89%89%
4.毎朝、目覚めに白湯を飲む実行率100%100%
5.出勤時、駐車場から家まで歩く実行率93%93%
6.帰宅時、駐車場から家まで歩く実行率75%75%
7.入浴30分実行率69%69%
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日記

2013年10月18日(金)
体重52.8kg   体脂肪率34.4%

筋トレ

未記入

姿勢を正す

未記入

お通じ

未記入

毎朝、目覚めに白湯を飲む

未記入

出勤時、駐車場から家まで歩く

未記入

帰宅時、駐車場から家まで歩く

未記入

入浴30分

未記入

コメント(0)

2013年10月17日(木)
体重52.2kg   体脂肪率33.7%

筋トレ

未記入

姿勢を正す

未記入

お通じ

未記入

毎朝、目覚めに白湯を飲む

未記入

出勤時、駐車場から家まで歩く

未記入

帰宅時、駐車場から家まで歩く

未記入

入浴30分

未記入

コメント(0)

2013年10月16日(水)
体重52.1kg   体脂肪率33.2%

筋トレ

未記入

姿勢を正す

未記入

お通じ

未記入

毎朝、目覚めに白湯を飲む

未記入

出勤時、駐車場から家まで歩く

未記入

帰宅時、駐車場から家まで歩く

未記入

入浴30分

未記入

コメント(0)

2013年10月15日(火)
体重53.0kg   体脂肪率34.4%

筋トレ

未記入

姿勢を正す

未記入

お通じ

未記入

毎朝、目覚めに白湯を飲む

未記入

出勤時、駐車場から家まで歩く

未記入

帰宅時、駐車場から家まで歩く

未記入

入浴30分

未記入

コメント(0)

2013年10月14日(月)
体重52.7kg   体脂肪率34.5%

筋トレ

未記入

姿勢を正す

未記入

お通じ

未記入

毎朝、目覚めに白湯を飲む

未記入

出勤時、駐車場から家まで歩く

未記入

帰宅時、駐車場から家まで歩く

未記入

入浴30分

未記入

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31歳 女性 身長:147.0cm
ダイエット中!
2012年7月20日スタート
開始時53.0kg 32.0%
-0.2kg +2.4%
現在52.8kg 34.4%
あと10.8kg あと10.4%
目標42.0kg 24.0%

 

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40代前半 女性 
150.0cm 52.2s

くろねこ
43歳 女性 
150.0cm 50.0s

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

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Koichi
168.0cm 72.2s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 72.9s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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