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ダイエット日記 > にゃにゃさんのマイページ

日記

2012年7月23日(月)
体重46.0kg

21時以降の夜食をやめる

×

筋トレ

○

カーヴィダンス

×

ストレッチ

○

今朝もちょっとだけ減ってた\(^o^)/
じわじわって感じかな(笑)
バイト中にちょっと食べちゃったし...
まぁいつもは45キロ台ぐらいを保ったりしてたから
これからはその壁を超えたい!!
とりあえず、この調子でちょっとずつでいいから
44キロ台にもっていきたいなぁ(>_<)
ただテスト期間に入ったから
ストレスで食べてしまわないようにしないと(*_*)

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2012年7月22日(日)
体重46.3kg

21時以降の夜食をやめる

×

筋トレ

○

カーヴィダンス

○

ストレッチ

○

がまん

12:50

昨日はテスト前で図書館こもってお菓子控えて
夜ごはんも8時半以降は食べないようにしたら
早速一キロ近く減ってたー(*´▽`)

食べ放題で短期的に太ったニキロ分は
まだ落としやすいのかな??
とりあえず、今日の夜はバイト!!
帰ってから食べないように気を付けなくちゃ(>_<)
自分との戦い!!

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2012年7月21日(土)
体重47.5kg

21時以降の夜食をやめる

×

初日

11:21

昨晩はバイトで、処分のパンとサンドイッチをもらっいました。
夜遅い食事はやめようと思っていたけど、パンが美味しそうでついつい色々食べてしまった!
いつもそうだけど、食べてから後悔...
でも食べてるときはホントに幸せなんですよねぇ(^_^;)
これから、バイト後は帰ったらすぐ寝るようにしたいです(>_<)

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20代後半 女性 身長:153.6cm
大学3回生!
下宿して太った分を減らしたい!
さらにモデル体型になれたらいいな(笑)
チビだけど(*_*)
なんせ自分に弱いのが欠点。。。
でもせっかくの二十代!
細くなって人生変えてみようと思います!
ジーパン履きこなせたらかっこいいなぁと(*´▽`)笑


2012年7月20日スタート
開始時47.5kg
-2.4kg
現在45.1kg
あと5.2kg
目標39.9kg

 

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30歳 女性 
156.0cm 45.7s

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