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ダイエット日記 > にゃにゃさんのマイページ

日記

2012年8月6日(月)
体重45.4kg

21時以降の夜食をやめる

未記入

夕飯を少なめに

未記入

お腹が減ったら水!とにかく水!

未記入

ロングブレス

未記入

プロテインダイエット

未記入

45.4kg

14:11

コメント(0)

2012年8月1日(水)
体重46.6kg

21時以降の夜食をやめる

未記入

夕飯を少なめに

未記入

お腹が減ったら水!とにかく水!

未記入

ロングブレス

未記入

プロテインダイエット

未記入

46.6kg

08:40

コメント(0)

2012年7月31日(火)
体重46.5kg

21時以降の夜食をやめる

未記入

夕飯を少なめに

未記入

お腹が減ったら水!とにかく水!

未記入

ロングブレス

未記入

プロテインダイエット

未記入

46.5kg

08:41

コメント(0)

2012年7月30日(月)
体重45.6kg

21時以降の夜食をやめる

未記入

夕飯を少なめに

未記入

お腹が減ったら水!とにかく水!

未記入

ロングブレス

未記入

プロテインダイエット

未記入

45.6kg

08:37

コメント(0)

2012年7月25日(水)
体重46.3kg

21時以降の夜食をやめる

×

筋トレ

×

カーヴィダンス

×

ストレッチ

×

自制

13:32

今日からテストです!
だがしかーし全然我慢できない(x_x;)
お腹がすくからすぐお菓子とかめちゃ食べちゃう...
勉強してたら甘いものが欲しくなって、次塩辛いものが欲しくなっての繰り返し(*_*)

だからとりあえずルールを9時以降食べないに変更することにします。
確かに自分に甘いです。
否定も言い訳も出来ません。
でも夕飯を出来るだけ減らして頑張ります。

今週中には45キロ安定を目指しますm(__)m

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20代後半 女性 身長:153.6cm
大学3回生!
下宿して太った分を減らしたい!
さらにモデル体型になれたらいいな(笑)
チビだけど(*_*)
なんせ自分に弱いのが欠点。。。
でもせっかくの二十代!
細くなって人生変えてみようと思います!
ジーパン履きこなせたらかっこいいなぁと(*´▽`)笑


2012年7月20日スタート
開始時47.5kg
-2.4kg
現在45.1kg
あと5.2kg
目標39.9kg

 

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昨日
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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.9s

Koichi
168.0cm 70.6s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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