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ダイエット日記 > にゃにゃさんのマイページ

日記

2012年10月2日(火)
体重45.6kg

21時以降の夜食をやめる

未記入

夕飯を少なめに

未記入

お腹が減ったら水!とにかく水!

未記入

ロングブレス

未記入

プロテインダイエット

未記入

悲惨

23:29

朝 バナナ、コーヒー
昼 ミスド2個
夜 外食←(*_*)

外食する気なかったんやけど
帰りに友達にたまたま会って
誘われたから行ってしまったー(´;ω;`)
壊滅的...
明日はホント気を付ける(>_<)

とりあえず目標45.1!
3日で1キロ計算よなー(^◇^;)

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2012年10月1日(月)
体重45.3kg

21時以降の夜食をやめる

未記入

夕飯を少なめに

未記入

お腹が減ったら水!とにかく水!

未記入

ロングブレス

未記入

プロテインダイエット

未記入

お菓子

23:20


週末外食、お菓子の食べ過ぎで増えつつありますね…
せっかく減ってたのになー(>_<)

今週末はまた帰省して食べるやろうから5日間計画立てました!
さっそくスタート失敗してるけど!苦笑

ついでにレコーディングもしていきたいと思います!
初日はめちゃくちゃひどいけども(;一_一)

朝 バナナ1本、コーヒー、チーズケーキ少し
昼 かぼちゃケーキ、ミスド2個、ラザニアひと口
夕方 クッキー2枚、ミスド1個、チーズケーキ少し、アイス少し
夜 生ハム少し、豆6粒、チーズケーキ少し

自分で言うのもあれやけどなんじゃこりゃ(+_+)
甘いものってかお菓子しか食べてないよー
下宿のあるある話!w
ミスド半額セールやったしぃ、チーズケーキ1ホールもらったしぃ(^−^)
っていう言い訳してみたり。。。
明日は44キロに乗せとかないと予定狂うから頑張る(;_:)

10/1
45.0

10/2
44.8

10/3
44.6

10/4
44.4

10/5
44.2

1日200グラムならなんとかなると信じてる(^_^;)

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2012年9月28日(金)
体重44.5kg

21時以降の夜食をやめる

未記入

夕飯を少なめに

未記入

お腹が減ったら水!とにかく水!

未記入

ロングブレス

未記入

プロテインダイエット

未記入

キープ

00:35

プールのときは一時的に43キロいってたけど
スイーツ食べ放題行ってプラマイゼロやね(^_^;)

プール終わったので短期目標書き直しました!
10月から学校も始まるとゆうことで
1ヶ月でなんとか42キロ代にならないかなーと
思うとこかな(>_<)

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2012年9月27日(木)
体重44.5kg

21時以降の夜食をやめる

未記入

夕飯を少なめに

未記入

お腹が減ったら水!とにかく水!

未記入

ロングブレス

未記入

プロテインダイエット

未記入

44.5kg

09:40

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2012年9月25日(火)
体重44.6kg

21時以降の夜食をやめる

未記入

夕飯を少なめに

未記入

お腹が減ったら水!とにかく水!

未記入

ロングブレス

未記入

プロテインダイエット

未記入

44.6kg

00:45

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20代後半 女性 身長:153.6cm
大学3回生!
下宿して太った分を減らしたい!
さらにモデル体型になれたらいいな(笑)
チビだけど(*_*)
なんせ自分に弱いのが欠点。。。
でもせっかくの二十代!
細くなって人生変えてみようと思います!
ジーパン履きこなせたらかっこいいなぁと(*´▽`)笑


2012年7月20日スタート
開始時47.5kg
-2.4kg
現在45.1kg
あと5.2kg
目標39.9kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.7s

Koichi
168.0cm 70.6s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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