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ダイエット日記 > kananさんのマイページ

日記

2012年7月29日(日)
体重52.1kg

便通

○

太もも痩せ

○

24時までに就寝

○

姿勢よく

×

顔やせ

×

太もも痩せ 足上げ

○

ついに

23:26
体重52.1kg  

ダイエット初めて1週間

というかこの日記をつけ始めて1週間



ついに悪い癖が出ってしまい増えた…!!!



今日1日ほとんど何もせずごろごろしてたツケか!!
昨日何もせずに寝てたせいか!!!
家でゴロゴロしながらお菓子を作り、食べたせいか!!!
 
心当たりがありすぎる・・・・・


明日のテストもなんか余裕ぶっこいてるし・・・
反省しろ自分!!

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昨日は・・・

08:36
体重51.8kg  

 
寝落ちした。



昨日の暑さとテスト疲れか
ごはん食べた後ダラダラしてたら
ねてた・・・




起きたら深夜1時過ぎ

しかも食器片づけていないーーーー

一人暮らし辛くなってきた・・・
誰もいないので深夜に食器片づける自分

んでお風呂は近所迷惑かもってことで入れず、朝シャン・・・

体重は朝なのに増えている!!




規則正しい生活は重要だ--!

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2012年7月27日(金)
体重51.8kg

便通

×

太もも痩せ

○

24時までに就寝

×

姿勢よく

○


明日も1限からテスト

のにまだテスト勉強開始していない・・・
あきらめてはいない!!

が、やるきがでない・・・




体重も減らない
ってか増減がほとんどない

もう少し自分ルールを作り、実行すべきだろう



でもとりあえず明日のテストを乗り切りたい












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2012年7月26日(木)
体重51.4kg

便通

○

太もも痩せ

×

24時までに就寝

×

姿勢よく

×

 
今日もテスト2本あった

昨日のテストでめっちゃ落ちてた私は全然テストやる気なし・・・
その授業の単位修得率の低さに涙した


夕食はヘルシーに作ってみたけど気分はサイテー

ってか、さんざん人に頼ってるくせに自分のほうがやってるー、
っていう感じのスタンスの女がうざい

さんざん自分でやれよって感じのもの写しまくっといてその態度にハア<`ヘ´>って感じ




だめだ思考が駄々下がりー

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2012年7月25日(水)
体重51.2kg

便通

×

太もも痩せ

○

24時までに就寝

×

姿勢よく

×

しんだ

23:35


テストなめてた・・・


計算ミスったと思われる。
思わず現実逃避中

夕食作りすぎた

今日の夕食
・焼売(昨日の残りのレタスで作ったやつ)
・豚肉のシソチーズ巻き 味噌だれ付
・茄子とベーコンのサッパリ蒸し

ほか副菜
豆腐とか中華スープとか・・・

誰かここにいる私を責めて―


みんなを見習わなければ!!



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2012年7月24日(火)
体重51.8kg

便通

○

太もも痩せ

○

24時までに就寝

×

姿勢よく

×

今日は4日目

23:17
体重51.8kg  

 
気づかなかったけどダイエット開始から4日目らしいです。
脱3日坊主!!


今日から低脂肪牛乳に挑戦してみた

とりあえすそんなに違いがないように思われるのでこれからも挑戦してみようかと思う

でもテスト週間中って妙におかし作りたくなる・・・
とりあえずヘルシーに豆腐でバナナケーキを作ったのにほぼ完食。

思わずクッキーも作ってみてしまった・・・

夕食はレタスで焼売
初めての料理だったけど意外とおいしい)^o^(

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おやつ

14:59

 
レポート提出して心すっきり(^o^)

でも明日もテスト続きだよー
こんな時はお菓子が食べたくなる!!

ってことで自分でヘルシーに作ってみたよー


お豆腐でバナナケーキ&#10084;
でもおいしくて思わず食べ過ぎた・・・

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女性 身長:162.5cm
一人だと続かないので一緒に頑張ります!!
2012年7月20日スタート
開始時52.0kg   
-0.8kg
現在51.2kg 22.5%
あと3.2kg あと4.5%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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46歳 女性 
164.0cm 52.2s

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