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ダイエット日記 > kananさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.便通実行率68%68%
2.太もも痩せ実行率82%82%
3.24時までに就寝実行率8%8%
4.姿勢よく実行率35%35%
5.顔やせ実行率45%45%
6.太もも痩せ 足上げ実行率38%38%
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日記

2012年9月22日(土)
体重51.2kg

便通

×

太もも痩せ

×

24時までに就寝

×

姿勢よく

○

顔やせ

○

太もも痩せ 足上げ

○

う〜ん

00:59


今日は企業見学に行ってきました

そしたらお気に入りのイヤリングを落としてちょいブルー
しかもその見学についてレポートを書かなければ・・・。
マジで憂鬱だ・・・。

体重もあんまり減らない

ってか停滞中で何とも気の乗らない感じ・・・




明日は早く起きて自転車でちょっと遠出しようか画策中ー


そしたらちょっと運動になるかも?!

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2012年9月18日(火)
体重51.4kg

便通

×

太もも痩せ

×

24時までに就寝

×

姿勢よく

×

顔やせ

○

太もも痩せ 足上げ

○


やっぱり

体重が増加しました・・・。

 
女子4人で50個作れるたこ焼き粉2袋の消化はきつかった・・・


ってかよくそんだけ食べたよ・・・



んでその後
ダラダラしてからのーショッピングしつつ、
最後にアイスときたらそりゃあ増えますよね (/_;)



でも夕食は入らなかったから

今日は朝昼の2食のみ

これで何とかならないかなあ・・・。



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2012年9月17日(月)
体重51.0kg

便通

×

太もも痩せ

○

24時までに就寝

×

姿勢よく

×

顔やせ

○

太もも痩せ 足上げ

○

明日は

23:35


たこパですよ
タコ焼きパーティーですよ!!


メンバーと時間の関係で昼だけど・・・。


夕食は軽めにしよーっと。


今日の夕食のサラダはたくさん作って
明日に回そうと思ったのに食べきってしまった・・・


・・・でもおいしかった。
まあ、食べ過ぎってこともないようだしいっか(^o^)



明日は朝早いしそろそろ朝型にしたい



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2012年9月16日(日)
体重51.1kg

便通

○

太もも痩せ

○

24時までに就寝

×

姿勢よく

×

顔やせ

○

太もも痩せ 足上げ

○


一人暮らししてから初の

その場所の図書館に足を踏み入れた!!!


初めての場所だから配置もわからないし、
まず図書館にたどり着くのもやっとだったからね!

いやー、緊張ーしたー(・。・;




帰省後からおやつ習慣が今一つ抜けきらないけど、
出かけるとそんなこともなくてよいね!



でも明後日はたこパ(*^_^*)

楽しみだけどちょっと太りそうで心配・・・。

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2012年9月15日(土)
体重51.2kg

便通

○

太もも痩せ

○

24時までに就寝

×

姿勢よく

○

顔やせ

○

太もも痩せ 足上げ

○




体重増えたし、
合宿も終わってしまったしで
ぐだぐだ感満載ですが


せっかくだしもう1っ回ちゃんと記録をつけようかと・・・


ってことで今日から秋学期開始なんですがー・・・

成績が!!!!
絶対に落とすとは思えなかったけど、
テストでまさかのミスを行った科目で

ついに


単位を お と し た !!!!

マジへこむ・・・

そんな幸先悪いスタートだけど
体重は一応少し戻った

やることなさ過ぎて少しダイエットに励んだからかな?

でもちゃんと秋は頑張る!!


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女性 身長:162.5cm
一人だと続かないので一緒に頑張ります!!
2012年7月20日スタート
開始時52.0kg   
-0.8kg
現在51.2kg 22.5%
あと3.2kg あと4.5%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ひより
女性 
163.5cm 49.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.8s

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Koichi
168.0cm 70.6s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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