2013年11月1日（金）
体重53.6kg
体脂肪率17.9％
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2013年10月31日（木）
体重54.0kg
体脂肪率18.4％
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2013年10月30日（水）
体重54.7kg
体脂肪率18.4％
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2013年10月29日（火）
体重54.0kg
体脂肪率18.3％
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2013年10月28日（月）
体重53.7kg
体脂肪率18.2％
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52歳 女性 身長：163.0cm
*
2012年7月18日スタート
| 開始時 | 63.0kg | 28.0％ |
 | -8.2kg | -8.4％ |
| 現在 | 54.8kg | 19.6％ |
| あと2.8kg | あと0.6％ |
|
| 目標 | 52.0kg | 19.0％ |
2018年9月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|
| | | | | | | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 |
