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ダイエット日記 > よだかさんのマイページ

日記

2012年7月19日(木)
体重42.9kg

20回以上咀嚼する

○

腹八分目

○

間食をしない

×

夜食をしない

○

カロリーの高いものは控える

×

体重を毎日測定する

○

自転車を漕ぐ

×

wow!

23:47
体重42.9kg  

誘惑に負けてプリン食べちゃいました(/_;)
でも、美味しかったです。笑
なのに・・なぜか42s代に!
モチベーション上がりました:)
明日は時間あるので自転車乗るぞ〜!

コメント(0)

fight!

00:00
体重43.8kg  

今日は間食しませんでした◎、頑張った*
プリンとか、蒸しケーキとか、
いっぱい誘惑があって大変でした((+_+))
明日も頑張るぞ!

コメント(2)

2012年7月17日(火)
体重44.2kg

20回以上咀嚼する

×

腹八分目

×

間食をしない

×

夜食をしない

○

カロリーの高いものは控える

×

体重を毎日測定する

○

自転車を漕ぐ

×

初*

23:05

はじめまして、よだかです!
マイペースにダイエット頑張ります:)

今日はいっぱい間食してしまいましたっ
反省・・(/_;)

コメント(2)

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女性 身長:144.6cm
読書が好きです*
マイペースに頑張ります◎!

2012年7月17日スタート
開始時45.0kg
+1.2kg
現在46.2kg
あと1.2kg
目標45.0kg

 

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40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

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40代前半 女性 
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女性 
145.0cm 48.7s

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164.5cm 57.0s

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