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ダイエット日記 > よだかさんのマイページ

日記

2012年8月19日(日)
体重41.4kg

20回以上咀嚼する

○

腹八分目

×

間食をしない

×

夜食をしない

○

カロリーの高いものは控える

○

体重を毎日測定する

○

自転車を漕ぐ

×

お散歩

22:59
体重41.4kg  

祖母の家で焼肉しました!
その後、近所を散策しました♪
100分くらい歩きましたっ
楽しかったです:)
田舎って、落ち着くし癒されますよね*
虫もいっぱいだけど
緑豊かで、畑の野菜も美味しくて、
最高やわー◎!
・・って感じです笑

コメント(2)

頑張った!

00:03
体重41.1kg  

間食しませんでした!:)
この調子でこれからも頑張りたいなあ♪
でも・・お腹がぺこぺこです笑

コメント(2)

2012年8月18日(土)
体重42.4kg

20回以上咀嚼する

○

腹八分目

×

間食をしない

×

夜食をしない

×

カロリーの高いものは控える

×

体重を毎日測定する

○

自転車を漕ぐ

×

食欲

00:53

食欲がとてもやばいです・・!
さっき、おかしいっぱい食べて
カレーも食べちゃいました(/_;)
どうしよう太っちゃった・・
間食しないとか言いつつ・・
なんて自分は甘い奴なんだ!
よし、明日は間食しない!決めた!

コメント(0)

2012年8月16日(木)
体重42.0kg

20回以上咀嚼する

○

腹八分目

×

間食をしない

×

夜食をしない

×

カロリーの高いものは控える

×

体重を毎日測定する

○

自転車を漕ぐ

○

やだ

23:32

食べてしまいました:(
最近、間食多すぎかも!
明日からは絶対、絶対減らします(`・ω・´)
41kgに戻さなきゃ!

コメント(0)

2012年8月15日(水)
体重41.3kg

20回以上咀嚼する

○

腹八分目

○

間食をしない

×

夜食をしない

○

カロリーの高いものは控える

○

体重を毎日測定する

○

自転車を漕ぐ

×

帰ってきました!
緑豊かで、空気が美味しくてすごく楽しめました♪
親戚に痩せた?と聞かれて嬉しかったです笑
少しモチベーション上がりました(*^_^*)
しかし・・ちょっと遊びすぎてしまって
HWが終わってませんっ
頑張らなきゃ((+_+))

コメント(0)

2012年8月13日(月)
体重41.4kg

20回以上咀嚼する

○

腹八分目

×

間食をしない

×

夜食をしない

×

カロリーの高いものは控える

×

体重を毎日測定する

○

自転車を漕ぐ

×

8時に家を出るのにまだ起きてるだめだめよだかですっ笑

今日、お盆帰りします★
祖母の家がすごく田舎で、(私の家も田舎ですが・・)
なんとっ体重計が無いのです(・_・;)
ハメ外して食べ過ぎないようにしなくては!
頑張ります*
あと、夏休みの大量のHWと闘ってきます((+_+))
楽しいお泊りになりますように〜♪

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女性 身長:144.6cm
読書が好きです*
マイペースに頑張ります◎!

2012年7月17日スタート
開始時45.0kg
+1.2kg
現在46.2kg
あと1.2kg
目標45.0kg

 

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mini-kuma
37歳 女性 
147.0cm 49.1s

なぎさっち
30代後半 女性 
144.0cm 47.1s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.7s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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