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ダイエット日記 > りりこるさんのマイページ

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ダイエットルール

1.毎日カーヴィーダンス実行率0%0%
2.お菓子&アイスNO!実行率0%0%
3.お風呂上りにマッサージ&ストレッチ実行率0%0%
4.食べたものは記録実行率0%0%
5.水分ちゃんと摂る実行率100%100%
6.野菜たくさん摂る実行率0%0%
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日記

2012年7月27日(金)
体重47.2kg   体脂肪率27.0%

毎日カーヴィーダンス

未記入

お菓子&アイスNO!

未記入

お風呂上りにマッサージ&ストレッチ

未記入

食べたものは記録

未記入

水分ちゃんと摂る

未記入

野菜たくさん摂る

未記入

コメント(0)

2012年7月18日(水)
体重48.2kg   体脂肪率27.2%

毎日カーヴィーダンス

未記入

お菓子&アイスNO!

未記入

お風呂上りにマッサージ&ストレッチ

未記入

食べたものは記録

未記入

水分ちゃんと摂る

未記入

野菜たくさん摂る

未記入

コメント(0)

2012年7月17日(火)
体重48.8kg   体脂肪率26.4%

毎日カーヴィーダンス

未記入

お菓子&アイスNO!

未記入

お風呂上りにマッサージ&ストレッチ

未記入

食べたものは記録

未記入

水分ちゃんと摂る

○

野菜たくさん摂る

未記入

はじめまして、こんにちは。
JK1りりこるです( ´ ▽ ` )ノ


ダイエット頑張るぞ!!


せっかくの可愛い学校の制服を
着こなせていない
自分が嫌!もったいない!

もっと可愛くなりたあい!


とダイエットを決意!!



二学期までにマイナス5キロが目標です!



43キロになるぞおお


腕とお腹と太ももを中心に
全身痩身!


今はお風呂で半身浴なう( ´ ▽ ` )★


痩せる!

コメント(0)

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22歳 女性 身長:149.9cm
りりこるです

夏休みにダイエット頑張って
みんなをびっくりさせるぞおお

可愛いお洋服もいっぱい着たいです!

よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ノ

2012年7月16日スタート
開始時48.4kg 26.4%
-1.2kg +0.6%
現在47.2kg 27.0%
あと12.2kg あと9%
目標35.0kg 18.0%

 

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昨日
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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.2s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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