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ダイエット日記 > risamamaさんのマイページ

日記

2012年12月24日(月)
体重38.9kg

1日に一万歩は歩くように心がける。

未記入

ベリーダンス朝、20分

未記入

家事をしながら、体を動かす。

未記入

夜の9時以降は食べないように心がける。

未記入

38.9kg

14:50

コメント(0)

38.9kg

08:54

コメント(0)

2012年12月23日(日)
体重38.5kg

1日に一万歩は歩くように心がける。

未記入

ベリーダンス朝、20分

未記入

家事をしながら、体を動かす。

未記入

夜の9時以降は食べないように心がける。

未記入

38.5kg

08:37

コメント(0)

2012年12月22日(土)
体重38.6kg

1日に一万歩は歩くように心がける。

未記入

ベリーダンス朝、20分

未記入

家事をしながら、体を動かす。

未記入

夜の9時以降は食べないように心がける。

未記入

38.6kg

14:42

コメント(1)

38.6kg

12:12

コメント(0)

38.6kg

10:01

コメント(0)

2012年12月21日(金)
体重38.8kg

1日に一万歩は歩くように心がける。

未記入

ベリーダンス朝、20分

未記入

家事をしながら、体を動かす。

未記入

夜の9時以降は食べないように心がける。

未記入

38.8kg

09:06

コメント(0)

2012年12月19日(水)
体重38.8kg

1日に一万歩は歩くように心がける。

未記入

ベリーダンス朝、20分

未記入

家事をしながら、体を動かす。

未記入

夜の9時以降は食べないように心がける。

未記入

38.8kg

11:45

コメント(1)

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47歳 女性 身長:152.0cm
英語が大好きで、料理と食べる事も好きです。
最近、コレステロールが高いと言われ、気をつけてるんですが、
一人だと、めげそうなんで、一緒にダイエット、体重管理、がんばらせて下さい。
2012年7月16日スタート
開始時39.0kg   
+0.8kg
現在39.8kg 21.6%
あと3.8kg
目標36.0kg   

 

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しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.6s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.7s

まり
女性 
154.5cm 40.4s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.2s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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