このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > risamamaさんのマイページ

日記

2013年1月18日(金)
体重38.6kg

1日に一万歩は歩くように心がける。

未記入

ベリーダンス朝、20分

未記入

家事をしながら、体を動かす。

未記入

夜の9時以降は食べないように心がける。

未記入

38.6kg

08:55

コメント(0)

2013年1月17日(木)
体重38.8kg

1日に一万歩は歩くように心がける。

未記入

ベリーダンス朝、20分

未記入

家事をしながら、体を動かす。

未記入

夜の9時以降は食べないように心がける。

未記入

38.8kg

09:11

コメント(1)

2013年1月16日(水)
体重38.7kg

1日に一万歩は歩くように心がける。

未記入

ベリーダンス朝、20分

未記入

家事をしながら、体を動かす。

未記入

夜の9時以降は食べないように心がける。

未記入

38.7kg

09:57

コメント(1)

2013年1月15日(火)
体重38.5kg

1日に一万歩は歩くように心がける。

未記入

ベリーダンス朝、20分

未記入

家事をしながら、体を動かす。

未記入

夜の9時以降は食べないように心がける。

未記入

38.5kg

08:46

コメント(1)

2013年1月11日(金)
体重38.4kg

1日に一万歩は歩くように心がける。

未記入

ベリーダンス朝、20分

○

家事をしながら、体を動かす。

○

夜の9時以降は食べないように心がける。

○

38.4kg

18:25

コメント(0)

ダイエットがんばる。

15:05
体重38.7kg  

こんにちは。

最近旦那の帰りが遅くって、
ついつい、つられてというかお付き合いでおかずを
つまんでしまいます。

そういう日は翌日顔がむくんでて、
自分でも鏡を見るのが嫌になっちゃう。。。。

横で誰がなにをしてようと、
唐揚げを食べてようと、自分はダイエット中!
って固く維持し続けられる精神力が欲しいですう。。。

夜、制御できる精神力。
これがもっかの私の目標です。

コメント(3)

38.7kg

15:02

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


47歳 女性 身長:152.0cm
英語が大好きで、料理と食べる事も好きです。
最近、コレステロールが高いと言われ、気をつけてるんですが、
一人だと、めげそうなんで、一緒にダイエット、体重管理、がんばらせて下さい。
2012年7月16日スタート
開始時39.0kg   
+0.8kg
現在39.8kg 21.6%
あと3.8kg
目標36.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ゆりり
女性 
155.0cm 38.6s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.6s

まり
女性 
154.5cm 40.4s

一覧へ

 

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.2s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!