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ダイエット日記 > risamamaさんのマイページ

日記

2012年12月6日(木)
体重39.0kg

1日に一万歩は歩くように心がける。

未記入

ベリーダンス朝、20分

未記入

家事をしながら、体を動かす。

未記入

夜の9時以降は食べないように心がける。

未記入

39.0kg

09:10

コメント(0)

2012年12月4日(火)
体重38.8kg

1日に一万歩は歩くように心がける。

未記入

ベリーダンス朝、20分

未記入

家事をしながら、体を動かす。

未記入

夜の9時以降は食べないように心がける。

未記入

38.8kg

09:27

コメント(0)

2012年12月3日(月)
体重38.4kg

1日に一万歩は歩くように心がける。

未記入

ベリーダンス朝、20分

未記入

家事をしながら、体を動かす。

未記入

夜の9時以降は食べないように心がける。

未記入

38.4kg

13:11

コメント(0)

2012年12月1日(土)
体重38.7kg

1日に一万歩は歩くように心がける。

未記入

ベリーダンス朝、20分

未記入

家事をしながら、体を動かす。

未記入

夜の9時以降は食べないように心がける。

未記入

38.7kg

09:00

コメント(0)

2012年11月30日(金)
体重38.7kg

1日に一万歩は歩くように心がける。

未記入

ベリーダンス朝、20分

未記入

家事をしながら、体を動かす。

未記入

夜の9時以降は食べないように心がける。

未記入

寒いなあ。

13:25
体重38.7kg  

今日は突然主人がお休みに。

なので、お昼、外に食べに行きました。
トレーニングにも行けなかったから、太っちゃったかな?
あと2.7キロやせたいわ。
特に太もも。このふくよかな太もも、すっきりしたいな。

寒いなあ。

コメント(1)

38.7kg

13:23

コメント(0)

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47歳 女性 身長:152.0cm
英語が大好きで、料理と食べる事も好きです。
最近、コレステロールが高いと言われ、気をつけてるんですが、
一人だと、めげそうなんで、一緒にダイエット、体重管理、がんばらせて下さい。
2012年7月16日スタート
開始時39.0kg   
+0.8kg
現在39.8kg 21.6%
あと3.8kg
目標36.0kg   

 

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しろ
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