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ダイエット日記 > めぐたさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.お菓子は休みの日の午前中だけ実行率25%25%
2.置き換えダイエット頑張る実行率25%25%
3.良く噛んで、ゆっくり食事実行率50%50%
4.毎日、体重測定実行率75%75%
5.過食しない!実行率33%33%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年6月18日(火)
体重55.8kg

お菓子は休みの日の午前中だけ

未記入

置き換えダイエット頑張る

未記入

良く噛んで、ゆっくり食事

未記入

毎日、体重測定

未記入

過食しない!

未記入

55.8kg

22:40

コメント(0)

2013年5月13日(月)
体重53.2kg

お菓子は休みの日の午前中だけ

未記入

置き換えダイエット頑張る

未記入

良く噛んで、ゆっくり食事

未記入

毎日、体重測定

未記入

過食しない!

未記入

53.2kg

22:07

コメント(0)

2013年4月23日(火)
体重53.8kg   体脂肪率23.7%

お菓子は休みの日の午前中だけ

未記入

置き換えダイエット頑張る

未記入

良く噛んで、ゆっくり食事

未記入

毎日、体重測定

未記入

過食しない!

未記入

コメント(0)

2013年4月22日(月)
体重54.0kg   体脂肪率23.7%

お菓子は休みの日の午前中だけ

未記入

置き換えダイエット頑張る

未記入

良く噛んで、ゆっくり食事

未記入

毎日、体重測定

未記入

過食しない!

未記入

コメント(0)

2013年4月19日(金)
体重54.4kg

お菓子は休みの日の午前中だけ

未記入

置き換えダイエット頑張る

未記入

良く噛んで、ゆっくり食事

未記入

毎日、体重測定

未記入

過食しない!

未記入

54.4kg

21:58

コメント(0)

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34歳 女性 身長:165.1cm
半年前は48`( ノД`)過食症になって劇太り!痩せてオシャレしたいょ(;´д`)頑張るぞ!
2012年7月16日スタート
開始時59.0kg 27.6%
-3.2kg -3.9%
現在55.8kg 23.7%
あと3.8kg あと0.7%
目標52.0kg 23.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.7s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 74.0s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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