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ダイエット日記 > 姫だるまさんのマイページ

日記

2012年7月16日(月)
体重75.9kg   体脂肪率39.4%
収支カロリー -2,156 kcal
摂取カロリー 1,307 kcal
消費カロリー 3,463 kcal

毎朝体重測定

○

豆製品を積極的に摂取

○

間食は午前中まで

○

1日目

10:58

今日からダイエットピンキーでダイエットをスタート。
今までもダイエットをしてきているけど、
近頃生命の危機を感じるようになってきたので、
体重を公開して発憤材料にする事に。
頑張り過ぎないように頑張る!

コメント(2)

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女性 身長:159.0cm
痩せるのか?
いや、痩せねばならんのだ!
2012年7月16日スタート
開始時75.9kg 39.4%
-0.8kg -0.7%
現在75.1kg 38.7%
あと10.1kg あと8.7%
目標65.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 73.1s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 72.5s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 72.9s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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