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ダイエット日記 > 姫だるまさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎朝体重測定実行率100%100%
2.豆製品を積極的に摂取実行率100%100%
3.間食は午前中まで実行率25%25%
4.仕事帰りは徒歩実行率67%67%
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日記

2012年7月21日(土)
体重75.1kg   体脂肪率38.7%

毎朝体重測定

未記入

豆製品を積極的に摂取

未記入

間食は午前中まで

未記入

仕事帰りは徒歩

未記入

コメント(0)

2012年7月20日(金)
体重75.4kg   体脂肪率39.4%

毎朝体重測定

未記入

豆製品を積極的に摂取

未記入

間食は午前中まで

未記入

仕事帰りは徒歩

未記入

コメント(1)

2012年7月19日(木)
体重75.8kg   体脂肪率39.0%

毎朝体重測定

○

豆製品を積極的に摂取

○

間食は午前中まで

×

仕事帰りは徒歩

○

コメント(0)

2012年7月18日(水)
体重75.7kg   体脂肪率39.4%

毎朝体重測定

○

豆製品を積極的に摂取

○

間食は午前中まで

×

仕事帰りは徒歩

○

コメント(0)

2012年7月17日(火)
体重75.9kg   体脂肪率39.3%

毎朝体重測定

○

豆製品を積極的に摂取

○

間食は午前中まで

×

仕事帰りは徒歩

×

2日目

23:19

暑くて忙しくて、
仕事帰りはウォーキング出来ずにバスで帰宅。
夏場は厳しいね。

コメント(0)

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女性 身長:159.0cm
痩せるのか?
いや、痩せねばならんのだ!
2012年7月16日スタート
開始時75.9kg 39.4%
-0.8kg -0.7%
現在75.1kg 38.7%
あと10.1kg あと8.7%
目標65.0kg 30.0%

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 72.5s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 74.1s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.1s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.2s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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