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グラフ


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ダイエットルール

1.一口20回以上噛む!実行率0%0%
2.立つ時猫背を意識する!実行率0%0%
3.楽をしない!実行率0%0%
4.階段がある時は階段を優先!実行率0%0%
5.休みの日はウォーキング!実行率0%0%
6.1日1800kcalに抑える!実行率0%0%
7.うんこを出す!実行率0%0%
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日記

2012年8月9日(木)
体重71.3kg

一口20回以上噛む!

未記入

立つ時猫背を意識する!

未記入

楽をしない!

未記入

階段がある時は階段を優先!

未記入

休みの日はウォーキング!

未記入

1日1800kcalに抑える!

未記入

うんこを出す!

未記入

71.3kg

02:22

コメント(0)

2012年7月16日(月)

一口20回以上噛む!

未記入

立つ時猫背を意識する!

未記入

楽をしない!

未記入

階段がある時は階段を優先!

未記入

休みの日はウォーキング!

未記入

1日1800kcalに抑える!

未記入

うんこを出す!

未記入

彼氏と12月31日までに-10kgを約束しました。
1ヶ月-2kgが目標です(^v^)
最終目標は58kgなのでゆっくり頑張ります!
よろしくお願いします(・_-)☆


その前に、体重計を買わなければ‥。
彼氏のお家に体重計はありません(´;ω;`)
まずは、それからだな!!!


とりあえず、生理4日目なう。

コメント(1)

  1  
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27歳 女性 身長:166.0cm
彼氏の為に素敵彼女になる!
2012年7月16日スタート
開始時72.0kg
-0.7kg
現在71.3kg
あと13.3kg
目標58.0kg

 

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Koichi
168.0cm 73.4s

しほ
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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46歳 女性 
155.0cm 73.1s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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