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ダイエット日記 > toshiさんのマイページ

日記

2015年9月5日(土)
体重76.4kg   体脂肪率28.9%

エレベーターを使わない

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ランニング

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毎日鏡の前に立つ

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2015年9月1日(火)
体重77.0kg   体脂肪率27.8%

エレベーターを使わない

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2015年8月9日(日)
体重77.2kg   体脂肪率28.4%

エレベーターを使わない

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2015年8月8日(土)
体重78.3kg   体脂肪率28.3%

エレベーターを使わない

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2015年3月8日(日)
体重81.7kg   体脂肪率30.5%

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男性 身長:159.0cm
ここ数年で15キロほど増えました。
戻そうと思います
モチベーション維持のために登録
2012年7月15日スタート
開始時79.0kg 30.3%
-5.4kg -1.7%
現在73.6kg 28.6%
あと0.1kg あと2.1%
目標73.5kg 26.5%

 

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カチカチ
女性 
159.0cm 71.1s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 72.3s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.2s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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