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ダイエット日記 > toshiさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.エレベーターを使わない実行率77%77%
2.ランニング実行率54%54%
3.痩せた自分をイメージ実行率90%90%
4.毎日鏡の前に立つ実行率90%90%
5.太っていると認識する!実行率90%90%
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日記

2016年1月24日(日)
体重73.6kg   体脂肪率28.6%

エレベーターを使わない

未記入

ランニング

未記入

痩せた自分をイメージ

未記入

毎日鏡の前に立つ

未記入

太っていると認識する!

未記入

コメント(0)

2015年10月24日(土)
体重74.3kg   体脂肪率28.4%

エレベーターを使わない

未記入

ランニング

未記入

痩せた自分をイメージ

未記入

毎日鏡の前に立つ

未記入

太っていると認識する!

未記入

コメント(0)

2015年10月18日(日)
体重75.1kg   体脂肪率28.0%

エレベーターを使わない

未記入

ランニング

未記入

痩せた自分をイメージ

未記入

毎日鏡の前に立つ

未記入

太っていると認識する!

未記入

コメント(0)

2015年9月15日(火)
体重76.0kg   体脂肪率28.7%

エレベーターを使わない

未記入

ランニング

未記入

痩せた自分をイメージ

未記入

毎日鏡の前に立つ

未記入

太っていると認識する!

未記入

コメント(0)

2015年9月12日(土)
体重75.4kg   体脂肪率28.4%

エレベーターを使わない

未記入

ランニング

未記入

痩せた自分をイメージ

未記入

毎日鏡の前に立つ

未記入

太っていると認識する!

未記入

コメント(0)

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男性 身長:159.0cm
ここ数年で15キロほど増えました。
戻そうと思います
モチベーション維持のために登録
2012年7月15日スタート
開始時79.0kg 30.3%
-5.4kg -1.7%
現在73.6kg 28.6%
あと0.1kg あと2.1%
目標73.5kg 26.5%

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 73.1s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.3s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 70.7s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 72.7s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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