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ダイエット日記 > まどべさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ウォーキング1時間実行率20%20%
2.朝の体操実行率0%0%
3.夜の腹筋実行率0%0%
4.毎日体重をはかる実行率100%100%
5.10000歩以上歩く実行率20%20%
6.トイレ実行率83%83%
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日記

2014年7月24日(木)
体重69.2kg

ウォーキング1時間

未記入

朝の体操

未記入

夜の腹筋

未記入

毎日体重をはかる

未記入

10000歩以上歩く

未記入

トイレ

未記入

69.2kg

10:54

コメント(0)

2014年7月23日(水)
体重69.3kg

ウォーキング1時間

×

朝の体操

×

夜の腹筋

×

毎日体重をはかる

○

10000歩以上歩く

×

トイレ

○

69.3kg

10:54

コメント(0)

2014年7月22日(火)
体重69.0kg

ウォーキング1時間

×

朝の体操

×

夜の腹筋

×

毎日体重をはかる

○

10000歩以上歩く

×

トイレ

×

69.0kg

21:56

コメント(0)

2014年7月21日(月)
体重69.4kg

ウォーキング1時間

未記入

朝の体操

未記入

夜の腹筋

未記入

毎日体重をはかる

未記入

10000歩以上歩く

未記入

トイレ

未記入

69.4kg

21:57

コメント(0)

2014年7月20日(日)
体重69.8kg

ウォーキング1時間

未記入

朝の体操

未記入

夜の腹筋

未記入

毎日体重をはかる

未記入

10000歩以上歩く

未記入

トイレ

未記入

69.8kg

21:57

コメント(0)

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46歳 女性 身長:162.0cm
めざせ53kg!
2012年7月15日スタート
開始時70.0kg
-0.8kg
現在69.2kg
あと16.2kg
目標53.0kg

 

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