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ダイエット日記 > るんふぁ@ふれいさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.カーヴィダンス実行率23%23%
2.犬の散歩実行率11%11%
3.小顔マッサージ実行率35%35%
4.腹八分目実行率34%34%
5.腹筋50実行率7%7%
6.背筋50実行率6%6%
7.脚運動 広げたり閉じたりするやつ 50実行率31%31%
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日記

2013年8月31日(土)
体重80.0kg

カーヴィダンス

○

犬の散歩

未記入

小顔マッサージ

未記入

腹八分目

未記入

腹筋50

未記入

背筋50

未記入

脚運動 広げたり閉じたりするやつ 50

未記入


えーっと、詳しく書いてたら
またまたまたまたまたまたまたまた
ブラウザ強制終了しまして。さすがにもう書けない(笑)

来年の六月なったら真っ先に変えてやる(笑)
なんかいショップに行ったか…もう問題出ても時間の無駄だから行ってない(^-^;


とりあえず頑張る

コメント(0)

2013年4月18日(木)
体重76.6kg   体脂肪率37.8%

カーヴィダンス

×

犬の散歩

×

小顔マッサージ

×

腹八分目

×

腹筋50

×

背筋50

×

脚運動 広げたり閉じたりするやつ 50

×

00:00


コメント(0)

2013年4月11日(木)
体重76.4kg   体脂肪率39.0%

カーヴィダンス

×

犬の散歩

×

小顔マッサージ

×

腹八分目

○

腹筋50

×

背筋50

×

脚運動 広げたり閉じたりするやつ 50

×

.

00:00

今日も疲れたー


パステルカラーが似合う女の子になりたい

コメント(0)

2013年3月29日(金)
体重79.4kg   体脂肪率37.8%

カーヴィダンス

○

犬の散歩

×

小顔マッサージ

×

腹八分目

×

腹筋50

×

背筋50

×

脚運動 広げたり閉じたりするやつ 50

×

うっわ

00:00

やってしまいましたな

コメント(0)

2013年3月13日(水)
体重76.8kg   体脂肪率38.5%

カーヴィダンス

×

犬の散歩

×

小顔マッサージ

×

腹八分目

×

腹筋50

×

背筋50

×

脚運動 広げたり閉じたりするやつ 50

×

やっと.

00:00

やっと染めたぁぁぁ\(>_<)/

コメント(0)

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25歳 女性 身長:153.0cm
 頑張りますっ!


気軽にコメくれると嬉しいでーす(*´ω`*
2012年7月14日スタート
開始時79.0kg   
+1kg
現在80.0kg 37.8%
あと20kg
目標60.0kg   

 

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 80.3s

はーちゃん
女性 
155.0cm 79.4s

マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 78.6s

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coco
49歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
47歳 女性 
155.0cm 73.1s

きなこきのこ♪
42歳 女性 
158.7cm 73.8s

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