このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぱんださんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.糖質20g以下実行率100%100%
2.1600kcal位実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2017年4月20日(木)
体重76.6kg   体脂肪率46.0%

糖質20g以下

未記入

1600kcal位

未記入

コメント(0)

2017年3月30日(木)
体重76.0kg   体脂肪率46.2%

糖質20g以下

未記入

1600kcal位

未記入

コメント(0)

2017年3月18日(土)
体重76.0kg   体脂肪率47.5%

糖質20g以下

未記入

1600kcal位

未記入

コメント(0)

2017年3月17日(金)
体重75.4kg   体脂肪率47.5%

糖質20g以下

未記入

1600kcal位

未記入

コメント(0)

2017年3月16日(木)
体重76.0kg   体脂肪率46.0%

糖質20g以下

未記入

1600kcal位

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:157.0cm
再開しました。

炭水化物を制限。
カロリー計算もできればと思います。
2012年7月13日スタート
開始時86.2kg 53.0%
-9.6kg -7%
現在76.6kg 46.0%
あと11.6kg あと11%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

こばまゆ
46歳 女性 
160.0cm 75.4s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 75.0s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 77.1s

一覧へ

 

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!