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ダイエット日記 > a−yaさんのマイページ

日記

2008年10月30日(木)
体重41.6kg

半身浴30分以上!!

未記入

お菓子食べない!!

未記入

筋トレする!!

未記入

朝食はバナナのみ!!

未記入

美腰エクササイズする!!

未記入

ストレッチする!!

未記入

姿勢に気をつかう!!

未記入

ゆっくりよく噛んでたべる!!

未記入

食べたものは記録する!!

未記入

ころころ活用する!!

未記入

外食控える!!

未記入

水をいっぱい飲む!!

未記入

ドカ食いしない!!

未記入

便秘しない!!

未記入

やせる!!と自己暗示!!

未記入

寝る前に日記をつける!!

未記入

きょうもお菓子たべちゃった(;_:)



あしたはお菓子がまんしないと…



そんで、早くねる!!!!



ダイエットにすいみん不足は大敵だ-。





きょうは11473歩あるいたょ-
あしたも、10000歩あるけるように頑張る-(*^_^*)


11月から食べたものもきろくしてくことにしました*




なにがなんでも年末までに40キロ代までにおとしたい!!!




やるぞ-!!!!!


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2008年10月29日(水)
体重42.2kg

半身浴30分以上!!

未記入

お菓子食べない!!

未記入

筋トレする!!

未記入

朝食はバナナのみ!!

未記入

美腰エクササイズする!!

未記入

ストレッチする!!

未記入

姿勢に気をつかう!!

未記入

ゆっくりよく噛んでたべる!!

未記入

食べたものは記録する!!

未記入

ころころ活用する!!

未記入

外食控える!!

未記入

水をいっぱい飲む!!

未記入

ドカ食いしない!!

未記入

便秘しない!!

未記入

やせる!!と自己暗示!!

未記入

寝る前に日記をつける!!

未記入

改めてだいえっと宣言します!!!!!

春までにぁと3キロやせる!!!!!


まいとし、冬ふとるからな(;_;)




きょうは食べすぎた…

あしたは調整日にします。

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30代前半 女性 身長:153.0cm
a-yaです(*^_^*)

最近太りすぎて自己嫌悪。目標はマイナス7キロッ!
かわいくなるぞー!気合いいれるっ!!!!

よろしくお願いします*
2008年10月29日スタート
開始時50.0kg
+0.8kg
現在50.8kg
あと7.8kg
目標43.0kg

 

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女性 
151.0cm 51.6s

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153.0cm 51.6s

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