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ダイエット日記 > まりりんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.便通!!実行率65%65%
2.水1日2g飲む!!実行率88%88%
3.18時以降食べない!!実行率70%70%
4.週に2日はウォーキング1時間!!実行率83%83%
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日記

2013年10月5日(土)
体重55.0kg   体脂肪率23.4%

便通!!

未記入

水1日2g飲む!!

未記入

18時以降食べない!!

未記入

週に2日はウォーキング1時間!!

未記入

コメント(0)

2013年10月4日(金)
体重55.1kg   体脂肪率22.8%

便通!!

未記入

水1日2g飲む!!

未記入

18時以降食べない!!

未記入

週に2日はウォーキング1時間!!

未記入

@

00:00

/

コメント(0)

2013年10月3日(木)
体重55.4kg   体脂肪率22.5%

便通!!

未記入

水1日2g飲む!!

未記入

18時以降食べない!!

未記入

週に2日はウォーキング1時間!!

未記入

コメント(0)

2013年10月2日(水)
体重55.5kg   体脂肪率22.8%

便通!!

未記入

水1日2g飲む!!

未記入

18時以降食べない!!

未記入

週に2日はウォーキング1時間!!

未記入

コメント(0)

2013年10月1日(火)
体重55.9kg   体脂肪率22.9%

便通!!

未記入

水1日2g飲む!!

未記入

18時以降食べない!!

未記入

週に2日はウォーキング1時間!!

未記入

コメント(0)

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54歳 女性 身長:167.0cm
煙草を辞めてから太りました。
色々調べて自分に合ったダイエットに挑戦します。
水ダイエット、ウォーキング、カーヴィダンスなどなど・・
頑張ります(*^。^*)
2012年7月8日スタート
開始時58.4kg 27.9%
-3.4kg -4.5%
現在55.0kg 23.4%
あと4kg あと1.4%
目標51.0kg 22.0%

 

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165.0cm 53.8s

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167.7cm 57.5s

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164.5cm 52.4s

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