このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ルーシアさんのマイページ

日記

2012年9月23日(日)
体重74.8kg

二重あごダイエット朝夜3セット

未記入

夜は食べない

未記入

74.8kg

10:07

コメント(0)

2012年9月22日(土)
体重74.6kg
収支カロリー -1,671 kcal
摂取カロリー 300 kcal
消費カロリー 1,971 kcal

二重あごダイエット朝夜3セット

未記入

夜は食べない

未記入

74.6kg

07:58

コメント(0)

2012年9月21日(金)
体重75.1kg

二重あごダイエット朝夜3セット

未記入

夜は食べない

未記入

75.1kg

08:40

コメント(0)

2012年9月19日(水)
体重75.9kg
収支カロリー -1,400 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

二重あごダイエット朝夜3セット

未記入

夜は食べない

未記入

75.9kg

10:12

コメント(0)

2012年9月18日(火)
体重76.4kg

二重あごダイエット朝夜3セット

未記入

夜は食べない

未記入

76.4kg

08:57

コメント(0)

  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11    
日記一覧
日記画像一覧

 


40歳 女性 身長:163.0cm
南雲先生の一日一食をH.24.4月末から始めました!
2ヶ月で約20kg減りました(*^^*)
肌もシワにならず、シミも目立たなくなり、いまのところトラブルはありません♪

中途半端なダイエットとリバウンドを繰り返してここまできた私。
この方法が向いているのかな?
今度こそ最後までやりとげます!
2012年7月8日スタート
開始時88.5kg 43.0%
-15.5kg -18.3%
現在73.0kg 24.7%
あと15kg 目標達成!!
目標58.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

しほ
44歳 女性 
163.0cm 73.9s

マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 71.3s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 70.9s

一覧へ

 

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!