このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ルーシアさんのマイページ

日記

2012年9月23日(日)
体重74.8kg

二重あごダイエット朝夜3セット

未記入

夜は食べない

未記入

74.8kg

10:07

コメント(0)

2012年9月22日(土)
体重74.6kg
収支カロリー -1,671 kcal
摂取カロリー 300 kcal
消費カロリー 1,971 kcal

二重あごダイエット朝夜3セット

未記入

夜は食べない

未記入

74.6kg

07:58

コメント(0)

2012年9月21日(金)
体重75.1kg

二重あごダイエット朝夜3セット

未記入

夜は食べない

未記入

75.1kg

08:40

コメント(0)

2012年9月19日(水)
体重75.9kg
収支カロリー -1,400 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

二重あごダイエット朝夜3セット

未記入

夜は食べない

未記入

75.9kg

10:12

コメント(0)

2012年9月18日(火)
体重76.4kg

二重あごダイエット朝夜3セット

未記入

夜は食べない

未記入

76.4kg

08:57

コメント(0)

  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11    
日記一覧
日記画像一覧

 


40歳 女性 身長:163.0cm
南雲先生の一日一食をH.24.4月末から始めました!
2ヶ月で約20kg減りました(*^^*)
肌もシワにならず、シミも目立たなくなり、いまのところトラブルはありません♪

中途半端なダイエットとリバウンドを繰り返してここまできた私。
この方法が向いているのかな?
今度こそ最後までやりとげます!
2012年7月8日スタート
開始時88.5kg 43.0%
-15.5kg -18.3%
現在73.0kg 24.7%
あと15kg 目標達成!!
目標58.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.8s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 72.2s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.9s

一覧へ

 

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

ぱんだ
40代前半 女性 
157.0cm 76.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!