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ダイエット日記 > ルーシアさんのマイページ

日記

2012年10月3日(水)
体重74.3kg

二重あごダイエット朝夜3セット

未記入

夜は食べない

未記入

74.3kg

20:41

コメント(0)

2012年10月2日(火)
体重74.5kg

二重あごダイエット朝夜3セット

未記入

夜は食べない

未記入

74.5kg

07:56

コメント(0)

2012年9月29日(土)
体重74.8kg

二重あごダイエット朝夜3セット

未記入

夜は食べない

未記入


今週。。。

ほとんど毎日食べすぎた(-_-)
間食しすぎた。。。

マック、たこ焼、お菓子、外食(*_*)

しばらくしてこれが体重にあらわれてくるだろぉな(>_<)

来週から今週ぶんの食べ過ぎも考えて!
しっかり自分をコントロールします!

コメント(0)

2012年9月28日(金)
体重74.4kg

二重あごダイエット朝夜3セット

未記入

夜は食べない

未記入

74.4kg

19:31

コメント(0)

2012年9月24日(月)
体重74.5kg

二重あごダイエット朝夜3セット

未記入

夜は食べない

未記入

74.5kg

20:16

コメント(0)

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40歳 女性 身長:163.0cm
南雲先生の一日一食をH.24.4月末から始めました!
2ヶ月で約20kg減りました(*^^*)
肌もシワにならず、シミも目立たなくなり、いまのところトラブルはありません♪

中途半端なダイエットとリバウンドを繰り返してここまできた私。
この方法が向いているのかな?
今度こそ最後までやりとげます!
2012年7月8日スタート
開始時88.5kg 43.0%
-15.5kg -18.3%
現在73.0kg 24.7%
あと15kg 目標達成!!
目標58.0kg 25.0%

 

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 75.6s

Alison
31歳 女性 
165.0cm 70.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.8s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

ぱんだ
40代前半 女性 
157.0cm 76.6s

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