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ダイエット日記 > ルーシアさんのマイページ

日記

2013年1月24日(木)
体重63.5kg

二重あごダイエット朝夜3セット

未記入

夜は食べない

未記入

63.5kg

21:22

コメント(0)

2013年1月1日(火)
体重65.1kg

二重あごダイエット朝夜3セット

未記入

夜は食べない

未記入

65.1kg

08:56

コメント(0)

2012年12月29日(土)
体重66.0kg   体脂肪率30.4%

二重あごダイエット朝夜3セット

未記入

夜は食べない

未記入

66.0kg

21:16

コメント(0)

66.0kg

09:51

コメント(0)

コメント(0)

2012年12月23日(日)
体重66.1kg

二重あごダイエット朝夜3セット

未記入

夜は食べない

未記入


しばらく頑張ってなかったなぁ…
今年中に50s台になってるはずだったのに
(-_-)

程遠いよ

コメント(0)

66.1kg

17:06

コメント(0)

2012年11月25日(日)
体重66.8kg

二重あごダイエット朝夜3セット

未記入

夜は食べない

未記入

66.8kg

19:36

コメント(0)

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40歳 女性 身長:163.0cm
南雲先生の一日一食をH.24.4月末から始めました!
2ヶ月で約20kg減りました(*^^*)
肌もシワにならず、シミも目立たなくなり、いまのところトラブルはありません♪

中途半端なダイエットとリバウンドを繰り返してここまできた私。
この方法が向いているのかな?
今度こそ最後までやりとげます!
2012年7月8日スタート
開始時88.5kg 43.0%
-15.5kg -18.3%
現在73.0kg 24.7%
あと15kg 目標達成!!
目標58.0kg 25.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.2s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.5s

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ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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